こんにちは、有村藍里です。

定期的に開催している、皆様からの質問に答えさせていただくコーナー。Instagramから質問していただいた中から5つ、答えさせていただきます！

有村藍里「想像を絶する痛みで、夜眠れなかったことも…」約6年間にもおよぶ、長い長い“歯列矯正”との闘い

落ち込んだ時に励まされる言葉はありますか？
講談社with

「転ぶ時は、後ろではなく前に転ぼう！」
私が初めて所属した芸能事務所の社長がよく言っていた言葉です。どんなことでも前向きに取り組んだことは、例え失敗しても前に転んだんだから大丈夫だ、と思える気がします。思いっきり頑張って転ぶ時だってあるし、ネガティブに考えたことによって失敗して落ち込むこともあるけれど、次は前を向いていられるように何度でも頑張ろうと思えます。

矯正の調整日で気持ち的に辛いです。歯の痛みが辛い時どうしていましたか？
私も歯列矯正をしていたことがあるのでその気持ち、すごくわかります。痛いですよね。痛くてご飯を食べる気にならないくらい。そんな時はYouTubeで好きな動画を観たり、ネットで美容情報を調べたり、なるべく痛みがまぎれることをしていました。それでも痛いんですけど、これで歯が整うんだ！って思うことで乗り越えられました。あとは、いつかは終わる痛みだ！と自分に言い聞かせていました。

髪の毛が同じボブだけど、まとまらなくて。朝のスタイリングはどうしてる？
講談社with

夜、お風呂に入ってからのケアを特に丁寧にすることを心がけています。お風呂ではまずシャワーでしっかり汚れを落としてから、そのあとにシャンプーで頭皮をマッサージするように洗って、トリートメントを毛先に塗ったあとに目の粗いクシで全体をとかして浸透させます。

お風呂上がりのタオルドライは、髪への摩擦を減らすためにガシガシしない。必ず、洗い流さないトリートメントを毛先中心に塗ります。その後、髪が濡れた状態で放置せず、早めにドライヤーをする。ドライヤーは、最初は温風で最後は冷風に切り替えます。乾かすときのポイントは、後ろ髪を前へ持ってくるようにすること。

それと、枕をシルク素材のカバーに変えてから寝癖が付きづらくなったように感じます。シルク素材のカバーを使うと、髪と枕の摩擦が軽減されるので、朝起きた時のパサつきや広がりがあまり気にならなくなりました。寝るまでのケアを頑張ると朝のスタイリングがラクになります！

Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/ddbcb26f1e83135fc0646fb8e0b3c07a5e4f9186