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    タグ:ファッション


    『健康』美容と健康に新機軸 大豆プロテインがとれる植物性ヨーグルト 乳酸菌とイソフラボンもとれて低脂肪でコレステロールゼロが特徴



    ポッカサッポロフード&ビバレッジは、日常の健康や美容のためにプロテイン(たんぱく質)を摂る動きに着目して、大豆プロテインが摂れる植物性ヨーグルトを開発した。

     プランツミルク事業の柱の1つと位置付けられる植物性ヨーグルトの領域拡大が目的。

     14日発表した武田真一郎レモン・プランツミルク事業本部プランツミルク事業部長は「多様なニーズに応えていくことで幹を太くし市場を創造していく」と意欲をのぞかせる。

     大豆プロテインが摂れる植物性ヨーグルトは、基幹商品「SOYBIO(ソイビオ)」の成長の一環で開発された。

    武田真一郎レモン・プランツミルク事業本部プランツミルク事業部長(右)と小笠原千春レモン・プランツミルク事業本部プランツミルク事業部商品戦略グループリーダー

     「SOYBIO豆乳ヨーグルト SOYPROTEIN」シリーズを新たに立ち上げ「プレーン加糖」と「アロエ」の100gカップ2品を26日に新発売する。

     2品とも植物性プロテインと植物性ヨーグルトの業界初と思われる組み合わせが特徴で「1個に大豆プロテイン8gが入っているほか、乳酸菌とイソフラボンもとれて低脂肪でコレステロールゼロとし女性にうれしい要素を詰め込んだ」と小笠原千春レモン・プランツミルク事業本部プランツミルク事業部商品戦略グループリーダーは胸を張る。 

     プロテイン市場が近年急成長を遂げていることとライトユーザーの拡大に商機を見出す。

     「プロテインの摂取意向が高まり、日常的にプロテインを摂ることの大切さが一般の生活者の中にも意識づけられている。プロテインと言えば、昔は筋肉増強として摂られていたが、今は日常の中で健康のために摂取される。特に女性においては素敵なカラダづくりとして積極的に摂られるようになり一般化している」との見方を示す。

     ヨーグルト市場が前年割れする中、プロテインヨーグルトが拡大している点にも触れ、植物性プロテインが動物性プロテインと一線を画している点にも勝算を見込む。

     植物性プロテイン特徴について「余分なものがなくてヘルシー。吸収率が遅くおなかに貯まるためダイエットにも効果的と言われる。牛乳(動物性)のプロテインと比較しても体内で生成できない必須アミノ酸がバランスよく含まれている」と説明する。

     ターゲット層は健康と美容に関心を持つ20‐40代女性。

     「『SOYBIO豆乳ヨーグルトプレーン無糖』(400gカップ)のユーザーは40代以上の女性が多く、我々としては新たなチャレンジであり非常に可能性を感じている」と語る。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/31bac93e083de7eee0d81073265fb5e03ea67085

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    『美容』ストレスからの回復力を高めよ!質のいい睡眠を導くグッズ10選



    「ストレスからの回復力」=「レジリエンス」を高めるために、睡眠は必要不可欠だ。

    そこで睡眠を豊かにするグッズをピックアップ。毎晩の生活習慣の改善によって、レジリエンスは十分に高められるのだ。

    「37sp」のCBDオイル ディープナイト
    9g2万1384円/37sp

    安眠をサポートするCBD(カンナビジオール)オイルに加え、脳に直接働きかけて、睡眠改善とリラックス効果のある天然テルペンが配合されたオイル。

    就寝約1時間前に、舌の裏側に垂らせば、口腔内の粘膜から吸収され、毛細血管に直接浸透する。

    「天年堂」のベチバー香
    30本 9900円/天年堂

    インド原産のイネの植物から抽出されるベチバーのウッディな香りには、ココロを落ち着かせる鎮静作用が。その香りが持つ安眠効果は大学との共同研究で実証済み。

    こちらはそのベチバーをベースに、緊張を解きほぐすといわれる白檀を配合したお香。

    「リポシー」のリポ・カプセル ビタミンC
    30包 7776円/リポシー

    ビタミンCを摂ると翌朝の目覚めが違う。ただ、吸収されにくい栄養素のため、リン脂質のカプセル内に栄養素を閉じ込めるリポソーム技術で理想的な体内吸収率を目指している美容と健康に頼もしいサプリが便利。

    忙しい毎日を送る人にこそおすすめ。

    「ムーンムーン」のトトノエライト
    2万9120円/ムーンムーン

    就寝前に日没シグナルと呼ばれる夕日のような赤い光を浴びることで入眠スイッチをオン。赤色LEDは美顔器にも使われる肌に良く、安全性も高いもの。

    さらに朝日の光に近い白いLED光で快適な目覚めを促す機能も。専用スマートフォンアプリで操作可能。

    「ヌメロ33」のCBDバスソーク
    475g 1万2430円/ヌメロ33

    植物の麻の茎や種子に含まれ、沈静化作用やストレスを緩和させる働きが注目を集めるCBD配合という珍しい入浴剤。

    加えてラベンダーやゼラニウム、カモミールといった精油の香りが緊張を解きほぐし、安眠へと誘う。入眠90分前に浸かったら最強だ。

    「ブレインスリープ」のコンフォーター オールシーズンズ
    シングル1万9800円/ブレインスリープ

    夜間の温度変化も睡眠の質低下の一因に。この掛け布団は、宇宙服に使われる機能素材の「アウトラスト」によって自動的に調温・調湿し、快適な寝床を実現する優れもの。

    片面はピーチスキン、片面は接触冷感生地で四季を問わず使える。

    「テンシャル」のリカバリースリープウェア
    各1万9800円/テンシャル

    元アスリートが開発したスリープウェア。自らの体温を放射し、遠赤外線作用を増幅させる特殊機能繊維が血行を促すことでスムーズなリカバリーを図る。

    寝返りがしやすい独自のパターンや軽く滑らかな肌触りの素材も熟睡をサポート。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/1df8a40cfc3ccc3d8061a81c7aff7436995e9354

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    【秋メイク】2000年代のムードを纏う「Y2Kメイク」って?この秋おすすめのメイクを解説



    本気の推しコス大発表! この秋、新色買うならこのコスメ
    MAQUIA

    マキアが誇るトレンドセッターたちが注目する本命コスメとは? 今回は、人気美容エディター&ライター 森山和子さんが選ぶ“買い”なコスメをご紹介。

    MAQUIA

    ●美容エディター&ライター・森山和子さん
    ハイブランドからプチプラ、韓国コスメまであらゆるジャンルに精通。豊富な知識と類い稀なる発信力に、各誌でひっぱりだこ。

    森山’s Recommend LOOK 2000年代のムードを纏うY2Kメイク
    MAQUIA

    「ファッションにY2Kの波が来ている今、世代ドンピシャの私はメイクにもその要素を入れたくて。当時の象徴であるブルーを下まぶたに潜ませて、上まぶたと頬は引き算するのがアップデートポイント。リップは大胆なブラウンを合わせて秋らしさを増して」(森山さん)

    MAQUIA

    A 繊細なきらめきで瞳の印象を際立てる。ヴァティック アイパレット 01 ¥6820、B Y2Kの鍵となるブルーパール。ヴァティック アイズ 02 ¥2200/セルヴォーク(8月5日発売) C マットだけどやわらか。ザ マット リップ リキッド 021S ¥3520/アディクション ビューティ(8月5日発売) D グレーの中にグリッターがちりばめられたコズミックカラー。ヴィセ リシェ グリッター インパクト ライナー GY010 ¥1320(編集部調べ)/コーセー(限定品) E グレイッシュブルーがクリーミーに発色。ソニックインスピレーション アイライナー X02 ¥3080/THREE(9月7日限定発売) F みずみずしいツヤ肌に。グロウ ハイライター スティック 102 ¥5500/SUQQU(限定品) G 自然なコーラル。カランドゥ フェイス OR201 ¥6050(セット価格)/エレガンス コスメティックス(8月18日発売)

    HOW TO
    MAQUIA

    [EYE] AaとAbを同量ブラシに取りアイホール全体に伸ばしたら、目尻側1/3にDでラインを引き、目尻の先1センチ程度まで延ばす。下まぶた全体のキワにEでラインを描いたら、その上をなぞるようにBをオン。黒のマスカラを上下にたっぷり塗って。 [CHEEK] 頬骨と黒目が交差する場所から外側に向けてGを入れ、鼻根と頬骨上にFでツヤをプラス。 [LIP] 上唇の輪郭に丸みを与えるように、オーバーめにCを直塗りして完成。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/d6b2e1782ac326b97d093f16842e6ca3e4a73163

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    『美容』古い顔を脱出&ケア効果も!秋の新作リップ3選【@BAILA悩み別コスメアワード】



    長いマスク生活でリップへの愛が薄れがち…という方はきっと多いですよね。でもリップの色や質感、うるおい具合いによって、古い&老けた印象に見えてしまっている可能性が。塗るだけでフレッシュに垢抜ける最旬の「老け見え防止リップ」を美容のプロが選抜しました! いつ見られてもOKなリップで、新しい季節をポジティブに彩って♪

    これを買えば間違いない! 今っぽさ・うるおい感を兼ね備えた、大人のための「老け見え防止リップ」【@BAILA悩み別コスメアワード】
    <今回の審査員はこちらの3名!>
    ・ヘア&メイクアップアーティスト paku☆chanさん
    ・ヘア&メイクアップアーティスト 林 由香里さん
    ・@BAILA編集長T

    【老け見え防止リップ①】パルファム ジバンシイの「ローズ・パーフェクト・リキッド 515」
    @BAILA

    乾燥でしぼみがちな大人の唇も、ひと塗りでふっくら! 可愛らしいマーブルカラーのリキッドと限定のピンクのパッケージで気分も上々に♡ リキッドリップバーム。

    ローズ・パーフェクト・リキッド 515 ¥5060(日本限定色)/パルファム ジバンシイ

    林「唇をふっくらとパンプアップして、イキイキとしたフレッシュな印象の唇に見せてくれます。一見、大人は使いづらいリップに見えるかもしれませんが、濃密なツヤと、いい意味での重みがあり、大人にふさわしい落ち着き感のある仕上がりです」

    T「大人に似合う、繊細なゴールドのグリッターと、肌なじみのいいコーラルピンクが秀逸! ナチュラルなリップメイクのつもりが、色みが足りなくて老け見え…という失敗はあるあるですが、これは透明感があるのに華やかな印象。ケア効果も抜群です!」

    【老け見え防止リップ②】NARSの「ソフトマット ティンティッドリップバーム 00362」
    @BAILA

    バームの保湿感とシアーな色づきで、質感は唇をふっくら柔らかに見せるマットという、なんとも小粋な仕上がり! 肌をキレイに見せる絶妙なベージュ。

    NARS ソフトマット ティンティッドリップバーム 00362 ¥3630(オフィシャルサイト限定発売)/NARS JAPAN

    paku☆chan「その名の通り、マットリップとバームリップ、ティントのいいところを全部叶えてくれる。バームらしい濡れ感を感じつつも、仕上がりはマットというのが独特! “口紅を塗っています”感がなく、シアーな極薄膜でふわっと包み込むような仕上がりで、老け見えしないベージュリップです」

    林「唇が凛と軽やかに見える絶妙な発色感! ピタッと薄く密着して色が浮かず、自分の唇にマッチする感じです。くすみもあるけれど、決して老けて見えないモーヴっぽいベージュカラーだから、塗るだけでしゃれた印象に魅せてくれて、さらに薄膜の艶で女っぽさも♡」

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/adf155812e135713ba7745391947df8b82b3130a

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    『健康』低カロリーでヘルシーなだけじゃない!きのこに秘められた栄養パワーとは?管理栄養士が解説



    秋の食べ物と言えば、舞茸やしめじなどといった「きのこ」をイメージする方もいらっしゃるかもしれません。きのこは低カロリーでヘルシーであることは広く知られていますが、きのこには栄養があり体にとって嬉しいメリットもあるようです。 そこで、今回の記事はきのこの基礎知識と栄養とその効果について解説していきます。

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    そもそも「きのこ」とは?
    きのこは野菜なのかな?と思ってしまいますが、実は菌類に属しておりカビに近い仲間と言われています。

    微生物によってつくられる糸状の菌糸が集まることできのことなります。

    きのこの栽培方法は菌床栽培と原木栽培の2つがあります。

    菌床栽培はオガコという木くずに米糠などの栄養を加えて固めたものに、種菌を入れて数ヶ月ほどできのこをつくる方法です。

    原木栽培は原木に穴を開けて種菌を打ち込み、1年間自然な環境下できのこをつくる方法です。

    最近は菌床栽培がメインとなっており、一年中スーパーなどで買うことができるようになっています。ただし、秋から冬にかけてできるものは味が良いといわれているため、きのこは秋が旬であるとされます。

    日本では少なくとも約5000種類のきのこがあるといわれています。そのうち食べられるきのこは約100種類、毒きのこは約200種類があり、残りは食べられるかどうかもわかっていないようです。

    私たちが知っているきのこは、全種類のきのこのうち数少ないのかもしれませんね。

    低カロリーだけじゃない!きのこの栄養パワー
    きのこはカロリーが低いため、ダイエットに効果が期待できるといわれています。それだけではなく、きのこにはさまざまな栄養が含まれており、健康に嬉しい効果もあります。そこで、きのこに含まれる栄養素とその効果を紹介します。

    ・食物繊維
    きのこは食物繊維が含まれています。特に食物繊維を多く含むきのこは「しいたけ」や「キクラゲ」などです。

    食物繊維は体内で消化・吸収されない食品成分のことをいいます。食物繊維といえば、おなかの調子を整える食品というイメージを抱く方もいらっしゃるかもしれませんね。

    食物繊維は腸内細菌のビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌を増やして腸内環境を良くするのに役立ちます。さらに糖や脂肪を吸着し体外へ排出する作用もあるため、ダイエット効果や生活習慣病の予防・改善にも効果が期待できます。

    現代の食生活では、食物繊維が不足しやすいと言われています。そのため、きのこは食物繊維不足を解消に役立ち健康に嬉しい影響を与えるでしょう。

    ・ビタミンD
    きのこにはビタミンDも含まれています。

    きのこの種類によってばらつきがありますが、一般的に食べるきのこのほとんどがビタミンDを含んでいます。特にビタミンDを多く含むきのこは、「舞茸」や「キクラゲ」などがあります。

    ビタミンDの主なはたらきは、カルシウムやリンの吸収を促すことです。

    カルシウムはミネラルの一つであり、骨の重要な成分です。

    新しい骨がつくられるのと同時に古い骨は壊されることで、骨が新しく置き換わっています。しかし、カルシウムが不足すると新しい骨がつくられにくくなることで、骨が脆くなり骨粗鬆症につながる恐れがあります。そのため、カルシウムを含む食品を摂取することが重要となりますが、カルシウムを摂るだけでは骨として利用されないためビタミンDなどの栄養素が必要となります。

    つまり、きのこは骨の健康を維持するために役立つ食品でもあるのです。

    ・ビタミンB群
    きのこはビタミンB群も含まれています。ビタミンB群のなかでも、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンが含まれています。

    ビタミンB1やビタミンB2、ナイアシンは主にエネルギー代謝に関わっており、私たちが活動するためのエネルギーをつくりだすのに必要な栄養素です。

    エネルギー源となる食品がそのままエネルギーとして利用されません。食べた食品に含まれる栄養素が体内でエネルギーに変わることで利用できるようになります。この栄養素からエネルギーに変えるためにはビタミンB群なども必要とします。

    そのためエネルギー源となるものを補給する際は、きのこと一緒に摂るとエネルギーが効率良くつくられるでしょう。

    ・β-グルカン
    さらに、きのこには「βグルカン」という栄養素が含まれています。

    β-グルカンは食物繊維の一種です。免疫機能を高める作用があり、健康増進に役立つといわれています。

    ただし、どれぐらい摂ると効果があるのか、具体的にどのように効果があるのかはまだはっきりしていないようです。今後の研究により明らかになることを期待したいですね。

    このように、きのこは低カロリーだけではなく食物繊維やビタミンなどの栄養素が含まれており、体にとって嬉しい作用もあるといえます。

    きのこが美味しい季節になってきていますので、普段の食事にきのこを取り入れて栄養パワーを活用してみるのも良いではないでしょうか。

    【参考文献】
    ・東京都福祉保健局 食品衛生の窓「キノコの基礎知識」
    ・林野庁「きのこのはなし」
    ・文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」
    ・厚生労働省、e-ヘルスネット「食物繊維の必要性と健康」
    ・厚生労働省「日本人の食事摂取基準2020年版」
    ・厚生労働省、e-ヘルスネット「骨粗鬆症の予防のための食生活」
    ・M Vlassopoulou et al. Effects of fungal beta-glucans on health - a systematic review of randomized controlled trials. Food & Function. 2021;12(8):3366-3380.

    ライター/一ノ木菜摘
    管理栄養士/ライター。短大卒業後、病院で栄養士として働きながら管理栄養士免許を取得。その後は病院の管理栄養士やコールセンターなどの経験を経てライターとして活動を始める。ダイエットや食品、メンタルなどのヘルスケアについて論文などの科学的根拠をもとにコラムを執筆している。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/47e0fc434f3de78018742f5b6486a7820802f1d0

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