『ファッション』「自分らしく」、NPOがシングルマザーのからだと心のケアを支援
「自分を大切にして、自分らしく生きていくために、まずは体力を回復していこう」。からだと心のセルフケアを通じ、シングルマザーをエンパワメントしたいと活動するNPOがあります。「家族も生き方も多様化している今、シングルマザーが偏見ではなく、祝福して受け入れられる社会になれば」。活動への思いを聞きました。(JAMMIN=山本 めぐみ)
「シングルマザーが互いに励まし合ったり助け合ったりできる場になれば」
「シングルマザーズシスターフッド」が実施するセルフケア講座は、オンラインで30分。「忙しいシングルマザーが参加しやすいように工夫しています」
シングルマザーが自分らしく、誇りを持って生きられる社会のために活動するNPO法人「シングルマザーズシスターフッド」。団体を立ち上げた吉岡(よしおか)マコさん(49)は、産後ケアのNPO法人「マドレボニータ」を立ち上げ、22年に渡り、産後女性のセルフケアの普及と啓発に取り組んできました。
コロナ禍において、「マドレボニータ」でシングルマザー向けに開発したセルフケア講座を開催したところ、大きな反響があり、「自分を大切にするという感覚が、ひとり親であることが理由で低下している。シングルマザーのからだと心に特化した支援を行う団体が必要だと感じた」と吉岡さん。マドレボニータを退き、2020年に新たに「シングルマザーズシスターフッド」を立ち上げました。
「団体名にある『シスターフッド』は、『女性同士の連帯』という意味。シングルマザーが集まって、互いに励まし合ったり助け合ったりできる場になればという思いでこの名前をつけました」と話します。
シングルマザーズシスターフッドでは、シングルマザーが心身ともに健康に過ごせるようにと、オンラインのセルフケア講座を定期開催しています。
お話をお伺いした吉岡さん
「ひとり親の女性、あるいは離婚の調停/裁判中の方、これからシングルになる方、ひとりで子育てを担う女性はどなたもウェルカムで、無料で参加できます。火曜日と木曜日のランチタイムと、平日の参加が難しい方のために、土曜日の朝7時からのレッスンがあります。定員は10名。オンライン開催なので、全国各地からの参加があります」
簡単なストレッチ、深呼吸や瞑想も取り入れた30分のセルフケア講座。
「ストレッチで全身を丁寧に動かすので、血のめぐりがよくなって気持ちよく感じられることはもちろん、講座の最後に、数分だけですが、参加者同士が言葉を交わす時間も大切にしています」
「『からだがポカポカしています』などとそれぞれに感想を語り合うのですが、自分の感覚をじっくり感じて、それを言語化できることだけでなく、それを誰かと分かち合えることにも、大きな意味があると感じています。この場で明るくなって、残りの1日をポジティブに過ごしてもらえたらと思っています」
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b4ad6652c46863f99ec966d41f2e88d0d6d66442
「シングルマザーが互いに励まし合ったり助け合ったりできる場になれば」
「シングルマザーズシスターフッド」が実施するセルフケア講座は、オンラインで30分。「忙しいシングルマザーが参加しやすいように工夫しています」
シングルマザーが自分らしく、誇りを持って生きられる社会のために活動するNPO法人「シングルマザーズシスターフッド」。団体を立ち上げた吉岡(よしおか)マコさん(49)は、産後ケアのNPO法人「マドレボニータ」を立ち上げ、22年に渡り、産後女性のセルフケアの普及と啓発に取り組んできました。
コロナ禍において、「マドレボニータ」でシングルマザー向けに開発したセルフケア講座を開催したところ、大きな反響があり、「自分を大切にするという感覚が、ひとり親であることが理由で低下している。シングルマザーのからだと心に特化した支援を行う団体が必要だと感じた」と吉岡さん。マドレボニータを退き、2020年に新たに「シングルマザーズシスターフッド」を立ち上げました。
「団体名にある『シスターフッド』は、『女性同士の連帯』という意味。シングルマザーが集まって、互いに励まし合ったり助け合ったりできる場になればという思いでこの名前をつけました」と話します。
シングルマザーズシスターフッドでは、シングルマザーが心身ともに健康に過ごせるようにと、オンラインのセルフケア講座を定期開催しています。
お話をお伺いした吉岡さん
「ひとり親の女性、あるいは離婚の調停/裁判中の方、これからシングルになる方、ひとりで子育てを担う女性はどなたもウェルカムで、無料で参加できます。火曜日と木曜日のランチタイムと、平日の参加が難しい方のために、土曜日の朝7時からのレッスンがあります。定員は10名。オンライン開催なので、全国各地からの参加があります」
簡単なストレッチ、深呼吸や瞑想も取り入れた30分のセルフケア講座。
「ストレッチで全身を丁寧に動かすので、血のめぐりがよくなって気持ちよく感じられることはもちろん、講座の最後に、数分だけですが、参加者同士が言葉を交わす時間も大切にしています」
「『からだがポカポカしています』などとそれぞれに感想を語り合うのですが、自分の感覚をじっくり感じて、それを言語化できることだけでなく、それを誰かと分かち合えることにも、大きな意味があると感じています。この場で明るくなって、残りの1日をポジティブに過ごしてもらえたらと思っています」
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/b4ad6652c46863f99ec966d41f2e88d0d6d66442
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