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    2022年10月


    『健康』星野陸也1打差2位で週末へ 悩みの首痛に「枕は高いのを何個も」


    星野 陸也(ほしの りくや、1996年5月12日 - )は、茨城県出身の日本のプロゴルファー。 星野は6歳のころからゴルフを習いはじめ、中学校は卓球部に所属していた。水城高校在学中には関東ジュニア選手権を連覇を成し遂げる。2016年6月に日本大学を中退し、QTで1位通過。2017年チャレンジツアーで…
    3キロバイト (178 語) - 2022年5月15日 (日) 12:06



    ◇国内男子◇HEIWA・PGM CHAMPIONSHIP 2日目(28日)◇PGM石岡ゴルフクラブ(茨城)◇7039yd(パー70)

    【画像】 渋野日向子がクリスマスツリーをイメージ

    腰、膝、肘などなど…。全国を転戦する長いシーズンで、体の故障と付き合いながら戦い続けるプロゴルファーは多い。若いから痛みとは無縁かというと、そうでもない。ツアー5勝の26歳、星野陸也も痛みを抱えながらツアーを戦い続ける一人。「年に3、4回くらい痛めていたけど去年から1、2回に減って、今年はよくこの連戦の中で耐えてきたと思う。痛いときは腫れて寝るのが怖いくらいだった」と、数年前から首痛に悩まされていた。

    「枕とマットレスは常に持ち歩いているし、枕は高いやつを何個も買った」。アスリートにとって体は資本。健康のための投資は惜しまない。「うまくケアや治療、トレーニングをしている」と周りのアドバイスも取り入れながらうまく付き合い続けている。

    悩みと向き合い続けたかいもあってか、「ツアー1年目のときは寝るのが怖かったけど、(最近は)そういうことも起きない」と今年はコンディションの向上を実感。「今週も無理しすぎないようにしているけど、良くなってきている」と少しずつ快方に向かっている。

    悩みの首痛は快方に向かっている

    首の様子を気にしながら単独首位からスタートしたこの日は、スタートの10番をバーディで滑り出したが、続く11番でボギーをたたいてもどかしい展開が続いた。パー5の16番で確実にバーディを奪うと、18番の2打目では「いいショットだった」と6Iで1mにつけて楽々スコアを伸ばした。後半はイーブンパーとしたが、4バーディ、2ボギー「68」で通算9アンダーの3位で終えた。

    首位とは1打差で迎える地元・茨城での週末は「いいパットを決めて、なるべくボギーを打たないように。悪い流れにならないようにうまくマネジメントしていきたい」。中島啓太、ブレンダン・ジョーンズ(オーストラリア)との最終組で回るムービングデーを見据えた。


    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/9d83c9d922c67d8d9d214ec0d9f445fbd0d5fa0b

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    『志田こはく』「ドンブラザーズ」“イエロー”が初カレンダーに喜び「全部お気に入り」 “レッド”ドンモモタロウらも「買うわ」


    志田 こはく(しだ こはく、2004年(平成16年)5月25日 - )、日本の女優。埼玉県草加市出身。エープラス所属。 実姉タレント、グラビアアイドル、女優の志田音々。 小学5年生から中学2年生までフィギュアスケートに本気で取り組んでいたが、ケガをしたことでやめる。その時点で姉の志田音々
    8キロバイト (734 語) - 2022年9月29日 (木) 00:17



    スーパー戦隊シリーズ最新作「暴太郎(あばたろう)戦隊ドンブラザーズ」(テレビ朝日系、日曜午前9時半)でヒロインを演じている志田こはくさんが10月29日、東京都内で自身初のカレンダー「志田こはく 2023年カレンダー」(トライエックス)の発売記念イベントを開催した。志田さんは、初カレンダーの発売を「いつか出してみたいと思っていたので、すごくうれしかったです」と喜び、内容は「全部お気に入り」とにっこり。同ドラマで共演しているドンモモタロウ(レッド)役の樋口幸平さん、サルブラザー(ブルー)役の別府由来さんからの反応についても「『お、買うわ』と言われました」と笑顔で明かしていた。

    Yahoo!ニュース
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    『金山一彦』4カ月で11キロ減 戦略的なダイエットでスラリとした体形ゲット「通りで体が軽い訳です。笑」


    金山 一彦(かなやま かずひこ、1967年8月16日 - )は、日本の俳優、歌手。大阪府出身。身長175cm、血液型A型。株式会社ウィーズカンパニー所属。 大阪市大淀区(現・北区)出身。 高校を中退後、中華料理店で修行したあと上京。芸能界入りのきっかけは、金山
    35キロバイト (4,696 語) - 2022年10月19日 (水) 20:04



    俳優の金山一彦さんが10月26日にブログを更新。7月から始めたダイエットで11キロ減量したことを明かすとともに、スラリとした体形がうかがえるソロショットも公開しました。

     7月から朝のランニングを開始し、ダイエットに取り組んでいた金山さん。他にウオーキングもや筋トレも実施し、「ご飯は玄米も加えていつもの半分の量」「夜はお米を食べない」「サラダはノンオイルのドレッシングを使用、若くはオリーブオイルと塩」「食事は必ず野菜から食する」「水をいつもより多く飲む」など徹底した食事管理を続け、9月には10キロ減に成功していました。

     金山さんはその時点で16%だった体脂肪率をさらに落とし、10月26日には14.3%に。体重も合計で11キロ減となり、「通りで体が軽い訳です。笑」とうれしそうにコメント。今後はあと2キロほど落としてキープしたいそうですが「こっからは中々落ちないでしょうね」「気長に行きたいと思います」と焦らずに継続して取り組んでいきたいとしています。

     ファンからは「マッチョでカッコイイです!! めちゃめちゃ締まりましたね」「ほんま凄いです」と圧倒される声とともに、「顔がスッキリしたのがよくわかります」とフェイスラインの違いに驚く声も寄せられていました。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/d92f16bc304cc8feda2f8a5d0d5be2cb8334bd3c

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    『小芝風花』共演の貞子とすっかり仲良しに「貞ちゃんは女優魂すばらしい」


    小芝 風花(こしば ふうか、1997年4月16日 - )は、日本の女優。大阪府堺市堺区出身。オスカープロモーション所属。 本名同じ。名前の風花は、松山千春のヒット曲「大空と大地の中で」の歌詞をヒントに母親がつけたという。小学3年生から中学2年までの5年間、オリンピックを目指し、全国有望新人発掘合宿…
    93キロバイト (12,074 語) - 2022年10月28日 (金) 11:36



    女優・小芝風花が29日、都内で主演映画「貞子DX」(木村ひさし監督)の公開“怨霊”舞台あいさつにTHE RAMPAGE・川村壱馬、俳優・黒羽麻璃央、池内博之と出席した。

     ジャパニーズホラーの代表的キャラクター「貞子」のシリーズ最新作で、呪いがSNSを通じて拡散する物語。IQ200の大学院生・一条文華役の小芝は、「ホラーなんですけど、掛け合いがポップなので劇場でみてください」と本作を笑顔でアピール。

     イベントの共演の貞子から「いつも笑顔を絶やさず座長として立派に振る舞っていました。同じ女優として大変心打たれるものがありました」との手紙が送られた。小芝は、撮影やプロモーションなどで共に時間を過ごしてきた貞子に「貞ちゃんは女優魂が素晴らしい。美容にこだわっていて同じ女子(おなご)として尊敬しています」と絆の深さをうかがわせていた。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/25a133512354fced9bc23aa0e206bbdd5103d4ea

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    『ダイエット』【改善案付き】鍛えてるのに痩せない人のありがち6タイプ【専門家が監修】



    悲しいかな、脂肪燃焼のため頑張っているのにうまくいく人といかない人に分かれる。一体なぜ? ダイエッターのパーソナル指導実績に定評のあるトレーナーの経験談をもとに、成功の奥義を探る。

    トレーナーの実体験に見る成功の秘訣
    今回こそ贅肉を燃やす!そんな意気込みが、ダイエッターには大なり小なりあるものだが、全員が望んだ通り痩せられるとは限らないのが現実。

    これから脂肪燃焼を狙う人は、何を心得ておくべきか? 痩せたい人を数知れず指導してきたトレーナーたちに教えを請おう。

    教えてくれた人
    ●白戸拓也(しらと・たくや)/〈フージャース ウェルネス&スポーツ〉に所属。大学卒業後、大手フィットネスクラブに約30年在籍し、クラブマネージャーや教育担当を歴任する傍ら、エクササイズプログラムも多数開発している。本誌の特集ページも多数監修。

    ●神戸貴宏(かんべ・たかひろ)/東京の品川、五反田に店舗がある〈Body Design Studio ASK〉の代表。NSCA-CPTやJCCA-ADVなどの資格を保持。ビジネスパーソンからアスリートまで幅広い層のクライアントを指導。本誌ではタレントの肉体改造企画なども担当。

    ●寺田健太郎(てらだ・けんたろう)/バズーカ岡田さんが代表を務める〈アクティブリセット〉や〈スタジオバズーカ〉に所属。スポーツ協会公認アスレティックトレーナーやNSCA-CSCSなどの資格を保持。ボディビル出場歴も。柔道や水球などの代表チームも指導。

    「最初に行う目標設定に納得できて、やるべきことをきちんと実践する人は基本的に失敗しません。つまりフィジカルとメンタル、両方のアプローチを怠らないことが大前提です」(白戸拓也さん)

    メンタル的な充足感の大切さを、寺田健太郎さんも語る。

    「ダイエットを始めるとどうしても我慢が生じますが、それ以上にカラダの変化を楽しめるか。痩せづらい方の場合、なかなか変わらないことがストレスになり、途中で挫折してしまうケースも」

    体質や性格、最適な方法は百人百様ゆえダイエットは難しい。

    「とはいえその方と少し関われば、順調に成果が出そうかどうかトレーナーは分かるもの。その予感は外れません」(神戸貴宏さん)

    そこで3人の経験談から共通して浮かんできた、成否が危うい実例を紹介。今のままでうまくいくか? いま一度自問を!

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/a275a56951b0df7f9bb5a2521c784e94abff9553

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