「人生の最後は、住み慣れた場所で」という願いは、多くの高齢者に共通しています。加齢による体の不調はあるにせよ、いや、あるからこそストレスを感じない場所で、穏やかに暮らしたいと思うのは当然ですし、「リロケーション・ダメージ」（高齢になってから環境を変えることによって生じる心身の不調）と呼ばれる現象も昔から指摘されています。

【チェックリスト】あなたの親が暮らす家、いくつ当てはまる？　高齢者にとって「住み心地がよい場所」の“6条件”

　高齢の親を案じる子どもが、自分たちとの同居や近居を勧めても、頑として今の自宅から動かないという話はよくありますが、これも、環境を変えることへの不安が親御さんにあるからでしょう。

「住み慣れた場所」に潜むリスク
　だからといって、「高齢者は長く暮らしてきた場所に住み続けるべきだ」と簡単に結論づけることはできません。環境も本人も変化していくからです。便利な暮らしに欠かせないスーパーや病院、金融機関の有無、周りに住んでいる人の数や年代、地域の人間関係の質・量など、環境は必ず変化していきます。

　また、家の中の小さな段差や部屋の温度差、周囲の坂道や階段、利便施設への距離などは、若い頃は全く気にならなかったとしても、年を取ると危険や不便を感じるようになってきます。転居によるリロケーション・ダメージも危ないですが、「住み慣れた場所」にも大いにリスクがあるということです。

　そのような危険な要素がある「住み慣れた場所」で暮らしていて、自宅での事故や急病への対処が遅れたり、閉じこもり生活によって衰えが進んでしまったりした結果、老人介護施設などに入らざるを得ず、次にそこでの慣れない生活でリロケーション・ダメージを受けてしまう場合も少なくありません。ダメージをダブルで受けるようなもので、最も避けたいケースです。

「住み慣れた場所は住み心地がいい」とは限らない
「住み慣れた場所」という言葉には、「最近まで住んでいた居住年数が長い所」といった意味合い以外に、「住み心地がよい」というニュアンスが含まれています。だから、「なぜ、わざわざ住み替えないといけないのか」という反論に使われるわけですが、長年、住んできたからといって、住み心地がいいとは限りません。住んでいる間に、その環境は不便や不安、危険を含むものに変化していきますし、近年では、防災や防犯も高齢者の心配事になっているからです。

　高齢者にとって住み心地がよい場所の条件は、筆者が思うに、次の6つです。

　まず、ハード（建物や設備）とソフト（人やサービス）の両面での安全・安心。顔見知りが何人もおり、声掛け、あいさつ、立ち話、情報交換が日常的に行えること。家の中も地域についてもよく分かっており、迷いや遠慮なく暮らせること。生活に必要な物を調達する施設が近くにあること。使い慣れた物や設備、思い出や懐かしさを感じる物に囲まれていること。そして、趣味や運動などの活動の場が近くにあり、仲間もいて継続しやすいこと――。

　昔は、「住み慣れた場所」にこれら6つの条件がそろっていたから、住み心地もよかったのでしょうが、今やそうではありません。住み慣れた場所の住み心地がよいというのは、もはや昔の話といえるでしょう。

　高齢期の長さの問題も無視できません。厚生労働省の「簡易生命表」（2021年）によれば、65歳まで健康だったら、平均的に男性は85歳まで、女性は90歳まで生きる時代となりました。昔のような短い老後なら、不便でも長く住んできた場所で我慢して暮らすという選択肢もあり得ますが、平均で20～25年という長い期間を考えれば、今まで住んできた場所の住み心地を見つめ直し、これからの高齢期にふさわしい場所を改めて考えるべきでしょう。子が親に住み替えを勧めるケースが増えているのも、長い高齢期を見据えてのアドバイスなのだと思います。


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https://news.yahoo.co.jp/articles/2a5d7c97231e5a8bf66807ea0f58662bf03a6017

＜全日本大学女子駅伝＞◇30日◇弘進ゴムアスリートパーク仙台（仙台市陸上競技場）～仙台市役所前市民広場（6区間38.1キロ）◇26チーム

　笑顔で9.2キロを駆け抜けた。拓大の2年生・不破聖衣来（19）が5区で29分39秒を記録し、2年連続区間賞に輝いた。力強い走りを取り戻し、7位から順位を3つ上げてチーム5位に貢献。右アキレス腱（けん）痛や貧血の影響で不調が続いていたが、杜（もり）の都で走る楽しさをかみしめた。名城大が史上初の6連覇を達成した。

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　昨年は6人抜きした同じ5区。不破は7位でタスキを受けると、美しいフォームで静かに走りだした。入りのスピードは昨年より遅い。1キロ手前では順位を落としたが、すぐに抜き返した。後半7キロ過ぎにはスイッチが入り、3人を抜き去った。タスキリレーでは笑みがこぼれた。昨年は区間新の28分0秒。それを上回らなくとも、笑えたのは理由があった。

　9月の日本学生対校選手権の1万メートルで優勝したが、その前後は練習を消化できない時期が続いた。「不調なのに何で取材に来るんだろう」。一躍有名になった一方で、今季は重圧との向き合い方に悩まされた。そんなとき、実業団選手の姉亜莉珠さん（22）が手を差し伸べてくれた。夏の阿蘇合宿では場所が近隣だったため、2人で並走。「楽しく走れたので気分転換になりました」。上を向くきっかけをつかんだ。

　この日も万全ではなかったが、五十嵐利治監督や仲間から「楽しんで走って！」と送り出された。右手の小指に光っていたのは、姉から贈られたピンキーリング。自信をつけるとの思いが込められていた。今後の目標は、1万メートルの日本記録（30分20秒44）更新。走ることって楽しい。この実感が成長の糧となる。

Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/c225fec6c10264a1784e9fc79ecc668f32f00750

【国内サッカー プレビュー】J1リーグとJ3リーグよりもひと足早くシーズンの全日程を終えたJ2リーグであるが、ここからJ1昇格に向けた“本当の戦い”が始まる。3位～6位のチームがトーナメント方式で戦い、その勝者がJ1・16位のチームと激突する参入プレーオフはシーズン最終盤の大きな目玉。30日にはその1回戦が開催され、4位のロアッソ熊本と5位の大分トリニータが激突する。

勝てば天国、負ければ地獄のプレーオフ1回戦でバトル・オブ・九州が実現する。J2昇格1年目ながらプレーオフ進出を果たしたロアッソ熊本と1年でのJ1復帰を目指す大分トリニータが、えがお健康スタジアムで顔を合わせる。

ホームアドバンテージを持って戦える熊本は今季、大木武監督のもと攻撃的なサッカーでJ2リーグを席巻。18勝13分け11敗で4位の成績はもちろん、選手たちが流動的に動きながらショートパスをつないでゴールを迫っていくスタイルで大きなインパクトを残した。

ビッグネームの選手がいる訳ではないが、CB・菅田真啓、ボランチ・河原創、竹本雄飛、1トップ・髙橋利樹のセンターラインを中心にチームワークは抜群で観る人の多くを魅了。シーズンラストこそ連敗を喫してしまったが、それまでは連敗することなく、コンスタントに勝点を積み上げてきた。

一発勝負のプレーオフの戦いになっても、そのスタイルに変わりはないだろう。攻撃的なスタンスを貫き、2回戦進出を目指したい。今季ホームでは8勝6分7敗とほぼ五分の数字が並ぶが、引き分け以上で突破できると考えれば決して悪くない成績。ファン・サポーターの声援を力に変え、大分を迎え撃つ準備は万端だ。

一方、勝たなければ次のラウンドに進めないのは大分。まさかの連敗を喫してリーグ戦の締めくくりを迎えてしまったのは少し後味が悪いが、シーズン後半戦の勝率は圧巻で第22節から第40節までの19試合で敗戦はわずかに『1』。怒涛のペースで勝点を積み上げ、プレーオフの出場権をつかんだ。

下平隆宏監督の就任1年目でシーズン序盤はJリーグYBCルヴァンカップのグループステージの戦いもあったため、超過密日程のスケジュールを強いられチーム作りに苦戦。第4節、第5節とまだ早いタイミングであったとは言え降格圏に沈んでいた時期もあり、折り返しの時点では10位であった状況を考えると、ここまでの浮上は評価できる。自動昇格を果たしたアルビレックス新潟と横浜FCにもきっちりと勝利しており、リーグトップクラスの力を持っていると言っていいだろう。

ただ、本当の勝負はここからであり、残り3試合で勝ってこそ、今季の集大成を最高の形で飾ることとなる。そのためにも初戦突破は絶対。熊本にボールを握らせず、自分たちがボールを握り、主導権をつかみながら勝機を探りたい。

今季の両者の対戦は1勝1敗でスコアはどちらも2-1。そして、それぞれアウェイの地で先制して勝利している。この事実がどんな助けや後押しになるかは不明だが、データとして参考になる部分も少なからずあるだろう。6日の13時5分に戦いの火ぶたは切られる。


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