収まる兆しが見えないコロナ禍で、マスクをする生活が当たり前になりました。そんな中、街を行き交う素敵な人の素顔が気になること、ありませんか？ 今回は不織布マスクをしているアラサー美女たちの素顔を調査しました！

飯田百希さん 27歳・会社員 154cm
引用元：CLASSY.

「よく褒められるバイカラーマスクは『シーシーベラ』のもの。肌触りがよく、長時間つけていても快適なのがポイントです。中でもイチ押しのベビーピンクはさりげない華やかさで、モノトーンコーデの差し色として重宝しています」

石井里奈さん 31歳・IT関連会社勤務／インスタグラマー 165cm
引用元：CLASSY.

「全身ベージュだとのっぺりするかなと心配でしたが、ジレのおかげでキリッと引き締まりました。『マスコード』のベージュマスクは肌がワントーン明るく見えるうえに、黒のゴムひもで小顔効果を助長してくれるのが魅力です」

鈴木悠華さん 26歳・IT関連会社勤務 172cm
引用元：CLASSY.

「タイトな黒ワンピースに白のリネンシャツをON。シックな雰囲気を壊さないように、マスクもモノトーンで統一させるのがマイルール。『マスコード』の接触冷感機能つきマスクのおかげで、真夏日もストレスフリーに過ごせました」

立川沙也香さん 34歳・広告代理店勤務 168cm
引用元：CLASSY.

「30℃超えの真夏日だったので、爽やかなレモンイエローのワンピを選びました。マスクはベージュと迷いましたが、カラーアイテムを引き立てるにはやっぱり白マスクがいちばん！最近はメーク崩れしにくい『やわふわマスク』にハマっています」

入江史織さん 31歳・人材関連会社 157cm
引用元：CLASSY.

「大好きなインフルエンサー・minamiさんがデザインしたオールインワンは着ていると必ず褒められます。大きく開いたデコルテ部分やパフスリーブなど、大人可愛く着こなせるのがポイント。マスクはクリーム色を選び、全体を柔らかな雰囲気に仕上げました」

黒島秀佳さん 32歳・マスコミ関連 161cm
引用元：CLASSY.

「トレンドということもあり、グリーンワンピに挑戦してみました。『ミラオーウェン』のデザインは大人でも気負わずに着られるくすみカラーがお気に入り。キレイ色を存分に楽しみたいときは、肌なじみのいいベージュマスクしか合わせません」

松田衣里菜さん 31歳・会社員 161cm
引用元：CLASSY.

「日焼けした小麦肌とも好相性な、白×ブラウンのグラデーションコーデが最近の気分。トレンドらしさを出すためにロングジレは必要不可欠。オレンジがかったベージュマスクは、血色をよく見せてくれます」

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日向坂46金村美玖（20）ファースト写真集（タイトル未定、光文社から12月20日発売）に収録する赤ビキニショットを30日、日刊スポーツが独占入手した。「恥ずかしすぎて、自分が思っていた以上に緊張しました」と人生初の水着撮影に臨んだ心境も明かした。

　北海道・トマムの屋内プールで撮影。「インドアで温水なので、暖かくて南国みたいでした。泳いだり潜ったりしたんですけど、実はあんまり泳げないです」と笑顔で明かした。

　4種類の水着姿が収録される写真集の中でも、初めての水着撮影となったショットだ。ファッション誌「bis」でレギュラーモデルも務めており、カメラに向かって大人びた視線を向けているようにも見える。ただ、当の本人は想像以上に緊張したといい「戸惑いの表情の私が見られると思います。普段水着を着ないので、果たして着方が合ってるのか？　というところからでした（笑い）」と振り返った。

　金村は昨年シングル表題曲センターも任されるなど、グループのエースの1人だ。すしが大好物で、愛称は「おすし」。写真集発売が発表された今月20日には、ツイッターで「すし写真集」がトレンド入りするなど異例の話題となった。昨秋から今年の初夏まで撮影され、ランジェリーショットにも初挑戦した。

　◆金村美玖（かねむら・みく）2002年（平14）9月10日、埼玉県生まれ。17年8月けやき坂46（ひらがなけやき＝現日向坂46）に二期生として加入。愛称「おすし」「おみく」「ミクティー」など。163センチ。血液型O。

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最近、スーパーやコンビニエンスストアで『ブランパン』『もち麦パン』『米粉パン』など、原材料が異なるパンを見かける機会が増えてきたと思いませんか。これらのパンは食物繊維も豊富で、ダイエット中の人にもおすすめのパンなのだそう。そこで、管理栄養士の松田真紀さんに、SBSラジオ『IPPO』パーソナリティの原口大輝アナウンサーが聞きました。

スーパーやコンビニでも買える！小麦（強力）粉以外のパンとは
シンプルな食パンやロールパンはスープと一緒に！

松田：小麦（強力）粉以外を原材料とするパンでは、全粒粉、ライ麦、ブラン、もち麦、米粉などのパンが増えてきました。これらのパンは小麦（強力）粉のパンに比べ、食物繊維が豊富でヘルシーというのが特徴です。

ただ、スーパーやコンビニで販売されているパンでは、小麦（強力）粉と混ぜて作られているものも多いので、よりヘルシーさを重視するならパッケージの成分表示をよく見て、含有量が多いものを選ぶといいでしょう。

主なものの特徴を簡単に説明します。　

■全粒粉パン……小麦を丸ごと使うので、食物繊維やたんぱく質、ビタミン、ミネラルが豊富でヘルシーなパンとして欧米ではすでに人気。噛みごたえがあり、腹持ちもいいのでダイエット向き。ナッツやドライフルーツとも好相性。

■ライ麦パン……伝統的なドイツパンに多い、ライ麦を使ったパン。食物繊維やたんぱく質が豊富。こちらも噛みごたえがあってずっしり腹持ちもいいことから、美容やダイエットに敏感な層に見直されている。

■ブラン（ふすま）パン……大人気のコンビニ、ロカボシリーズの先駆けと言えばブラン（ふすま）パン。ブランは小麦の表皮を指すので、やはり食物繊維が豊富。

■もち麦パン……最近はおにぎりでも人気のもち麦を使ったパン。「ブランパンはもそもそした食感が苦手」という人でも、もち麦パンはしっとりした食感で食べやすい印象。

■米粉パン……日本発祥の米粉を使ったパン。もちもちした食感が特徴。米粉100％のものなら、グルテンフリーで小麦アレルギーの人でも食べられる。

原口：パンはあまり腹持ちがよくないからすぐにお腹が空いてしまうというイメージがありましたが、今回ご紹介いただいたものは腹持ちもいいんですね。

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