舞台『世界は笑う』で兄弟役を演じる瀬戸康史さんと千葉雄大さん。同い年で10年前に知り合い、ともに着実にキャリアを重ねてきたお二人へのインタビュー後編では“ウェルビーイングなこと”についてお聞きました。

引用元：CLASSY.

――CLASSY.ではウェルビーイングなライフスタイルを発信しています。CLASSY.読者と同世代のお二人が考え方やメンタル的な面で心がけている“ウェルビーイングなこと”を教えてください。

瀬戸「僕らは表現者であり発信者なので、インタビューでもSNSでも前向きで希望のあるような言い方はしているのかなと思います。たとえばTwitterで『お疲れ様』ってつぶやくだけで、いろんな人がホッとしてくれたり温かな気持ちになってくれれば、それは“ウェルビーイングなこと”に繋がっているのかな」

千葉「メンタル的なことで言うと、自分の心がすさんでいる時や何かを急いでいる時って自分の周りのことをポジティブにとらえられなかったり、ネガティブな気持ちを助長してしまうことがあるなあと思っていて…。誰かに機嫌をとってもらうとか何かをしてもらうのではなく、自分の機嫌は自分でとっていくしかないなと思っています。それによって人に優しくできると思うから。僕の場合は手っ取り早くて、お鮨食べてお酒飲んだらウェルビーイング、って感じです（笑）。結構、簡単ですね（笑）」

引用元：CLASSY.

――お二人ともとてもお忙しいと思いますが、健康や体力づくりのために意識していること、実践していることはありますか？

瀬戸「ジムで走ったりストレッチしたり…。ジムは忙しくなると行けないので、家でやれることと言えばストレッチかな。毎日10分ほどですが、お風呂上りの体が温まっているときにやってますね」

千葉「散歩は毎日してます。気づいたら10キロとか歩いてます」

瀬戸「えっ！ マジで!? 10キロ歩くって結構すごいよ」

千葉「走るのは大嫌いなんで、ただ歩いてるんですけど。『こんなところにこんな店があるんだ』って、“ぶらり散歩”みたいな感じです。昨日は体感スポーツゲームで初めてボクシングやったんですけど、すごく汗をかけていいなあって思いました」

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