『ダイエット』についてまとめてみた


オートミール(英語: oatmeal)とは、エンバク(燕麦、オート麦)を脱穀して調理しやすく加工したものである。 アングロアメリカでは燕麦を押し潰すかカットした加工品をオートミールと呼ぶ。また、粥状に調理したものを指す。それ以外の英語圏では燕麦を挽いた粉製品を意味する。 オートミール
22キロバイト (2,795 語) - 2021年12月30日 (木) 02:40







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「激辛料理」、体にどう影響? 胃にダメージは? 医師に聞く
…な辛さで、適量であれば、胃粘膜保護作用や食欲増進作用、代謝の促進によるダイエット効果があります」 Q.激辛料理が好きな人が、食べる前にすべきことがあれば教えてください。
(出典:オトナンサー)

「2年で40kg減」「3カ月で6kg減」大人たちが証言するオートミールの正義
…④ 肌の調子が良くなる ■ダイエット効果抜群 ⑤ GI値が低い ⑥ 腹持ちがいい ⑦ 調理がラク オートミールがダイエットに最適と言われる理由は、食後…
(出典:OCEANS)

疲れている時は梅干しがいいかも。食欲がじわじわ湧いてくるさっぱりメイン5つ
…もさっとゆでればいいので、10分ほどで完成します。低脂質、高たんぱくでダイエットにもおすすめの一品。 梅干しを使ったおかずは他にもいろいろ。まだあるお…
(出典:レタスクラブ)

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2022-06-19 06:03:23

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