美健でいこう!速報っち。美容・健康、トレンド情報のまとめサイト!

気になる美容・健康やトレンド情報のまとめサイトです。
2ch、Twitter、ネット記事等気になる情報がここに!
最新の美容情報、気になる健康情報、話題のダイエット情報のほか、ホットなトレンド情報をまとめています。
気になる情報がひとまとめでわかる!
そんなサイト運営を心がけています。

    気になるあの美容や健康に関する情報のまとめサイトです。
    2ch、Twitter、ネット記事等気になる情報がここに!
    化粧品の情報や、おすすめのダイエット情報など、気になる情報がひとまとめでわかる!そんなサイト運営を心がけています。


    『健康グッズ』限定グッズ発売へ 水にぬらして使う「クールタオル」など


    ファイテン株式会社(Phiten)は京都府京都市中京区に本社を置く医薬部外品・化粧品・ヘアケア商品・スポーツ関連商品・健康食品・健康グッズ等の販売を行う会社である。 ネックレスとして着用するアクアチタン製品(RAKUWAネックなど)が有名で、多くの著名アスリートが愛用している。現在、契約を締結してい
    6キロバイト (629 語) - 2021年11月1日 (月) 20:26



    阪神は14日から「2022夏の別冊カタログ」限定のグッズを発売する。水にぬらして使う「クールタオル」(税込み660円)などの冷感グッズや美容・健康グッズ、アウトドアグッズ、大人気ブランドとのコラボグッズなど新アイテムが多く登場している。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/6f1fb58972c91d1c71812ceebb1ded8b67ccd242

    【『健康グッズ』限定グッズ発売へ 水にぬらして使う「クールタオル」など】の続きを読む


    『化粧』【佐藤栞里】好きな体のパーツからひもとく、自己肯定力。美脚のヒミツと日々のケア


    佐藤 栞里(さとう しおり、1990年〈平成2年〉7月27日 - )は、日本の女性ファッションモデル、タレント。新潟県生まれ、群馬県高崎市、埼玉県上尾市育ち。出身高校は、浦和実業学園高等学校。スターダストプロモーション所属。 2001年、ローティーン向けファッション雑誌『ピチレモン』(学研プラス)
    22キロバイト (2,642 語) - 2022年6月18日 (土) 09:47



    私がカラダの“好き”を見つけるまで。
    ―モアモデルズ 美の秘密&自己肯定力、じっくり聞いてみた。
    モアモデルたちは今の“きれい”を手にするまでに、体とどう向きあってきた? 美を磨くケアの話、意外と知らないコンプレックスの話。好きな体のパーツからひもとく、それぞれのポジティブなボディストーリー。そこには、自分の体を好きになるためのヒントがたくさんありました。

    佐藤栞里 × 軽やかでめぐりのいい脚
    MORE

    ―みんなが、魅力的! と教えてくれたから。めぐりをよくする日々のケアでいつまでも愛せるパーツにしたい

    「子供の時に祖父母からよく『脚がまっすぐできれいだね』とほめてもらったり、モデルの仕事を始めてからも、『栞里ちゃんは、脚を見せたいからショート丈を用意したよ』と言っていただいたりすることが多くて。それならとケアを頑張っていたら、いつの間にか脚が自信を持てるパーツになっていました。私が素敵だと感じるのは、ほどよく筋肉がついていて、触れたらツルツルしているんだろうな~♡ と思わせるヘルシーな脚! それを目指して日々のフットケアで意識しているのは、“めぐり”。私、すごくむくみやすいし、冷え性で……。自宅では毎日、リンパの流れをよくするマッサージをしたり、週2回のジムでは、美脚になるために必要だと聞いたお尻や背中の筋肉を鍛えたりしています。最近は、岩盤浴やサウナにも通うようになったんです。そうやって体にいいことをひとつしてあげると、食べ物も健康にいいものにしようとか、また次も自分の体が喜ぶことがしたいって自然と思えるようになって。今すごく、無理せず体に優しい行動サイクルがつくれているんじゃないかなと思います」

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/bd81fd78586051dd4b05bd5b9262009e54817068

    【『化粧』【佐藤栞里】好きな体のパーツからひもとく、自己肯定力。美脚のヒミツと日々のケア】の続きを読む


    『ダイエット』汚部屋は太る原因!片づけでダイエット効果アップ


    ダイエット(英語: diet)とは、「食べ物を食べる」「ヒトや動物が普段から習慣的に食べている食べ物」「『身体を細くしたい』『体重を減らしたい』という目的や、医学上の理由に基づき、食事の内容を制限する」「食事療法」を意味する言葉である。「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語「δίαιτα」が起源。
    193キロバイト (26,979 語) - 2022年3月30日 (水) 13:56



    こんにちは。お片づけ習慣化コンサルタントの西崎彩智です。薄着の季節になってきましたね。半袖やノースリーブの出番が多くなる時期も、もうすぐです。今まで洋服で隠れていた部分が見えるようになると、「ダイエットしておけばよかった……」なんて後悔が出てくるかも。今回は、「片づけは、実はダイエットにも役立つ」というお話をしたいと思います。

    片づけと部屋の関係とは
    「片づけ」と「ダイエット」は、一見すると何の関係もないように思えます。しかし、部屋は自分を映す鏡のようなもの。片づけられない人の多くは、自分が太っていると悩みがちです。状況が悪化する前に早めに対処すればいいのに、部屋も自分も見て見ぬふりをしてしまうため、泥沼化してしまうのです。そうなる前に、部屋を片づけるとダイエットにもつながる3つのポイントを知っておきましょう。

    1.「部屋が汚い」というストレスで太る
    片づいていない部屋にいたり、散らかっている状態を見たりすると、意識していなくてもストレスが溜まります。これがホルモンバランスを乱して、いわゆる「ストレス太り」を招く原因の1つになってしまいます。

    具体的には、片づいていない部屋にいるだけで、ストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」が多く分泌されます。コルチゾールのレベルが高くなると、体の中の代謝機能に影響が及んで基礎代謝が下がり、脂肪が燃えにくくなってしまうのです。さらに、食欲を抑制するホルモン「レプチン」を減少させ、過食になる傾向があります。

    コルチゾールの分泌を抑え、ストレスを感じないためにも、部屋をきれいに片づけておくことが大切なのです。

    2. 物の多さと運動量は反比例する
    講談社with

    「リビングに物があふれていて、ソファーに座るとそれっきり動かない」「キッチンが散らかっているので、料理を作る気がなくなる」など、物が多いことは動きにくくなる原因になります。そのため、運動量が減って太りやすくなってしまうのです。

    部屋がスッキリ片づいていると、何かアクションを起こそうとしたときに「そのためのスペースを作る」というハードルが下がります。例えば、散らかったキッチンで料理をするためには、まず片づけないといけないですよね。これが面倒なので、結局「料理をしない」という結論になってしまう人が多いのです。思ったときにスッと動ける身軽さが、運動量の増加にもつながります。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/600bf2b45b4b32c2c5d7ed21efb994d3f65f533f

    【『ダイエット』汚部屋は太る原因!片づけでダイエット効果アップ】の続きを読む


    『美容』「知る人ぞ知るレア香水」4箇所のみで買えるイヴ・サンローランの名作フレグランス


    フレグランス(英: fragrance) 香水や石鹸のように身体に心地よい香りを付けるために使用する化粧品のこと。香料または芳香化合物を参照のこと。 化粧品や洗剤、室内香料など食品以外に使用される香料のこと。 聖子・fragrance - 松田聖子のアルバム。 フレグランス (ゲーム) - コンピュータゲーム。
    810バイト (161 語) - 2022年2月15日 (火) 13:38



    WEBのみで販売、○○店でしか手に入らないなど。購入先が限定されたコスメに注目。美容・コスメに通じたプロたちのリアルな口コミから「ここでしか買えない」という名品をリサーチ。

    ≫【香水らしくない・いい香りの6つのフレグランス一覧】「つけているとよく褒められる」隠れた名品と正しいつけ方


    「4箇所のみで買えるレア香水」
    ル ヴェスティエール デ パルファム ジャンプスーツ 125mL 38,500円/イヴ・サンローラン・ボーテ 飛行服だったジャンプスーツを女性も着られる服に昇華させたイヴ・サンローラン。そのマスキュリンとフェミニンが融合したスーツを香水で表現。マグノリアとベルガモットを組み合わせた力強い香り。

    【POINT】夜明けのように爽やかなベルガモットの香りから次第に、マグノリアが主役に。露に濡れた花びらを思わせるピオニーは、爽やかさを惹き立て、心地良いフルーティーな香りは、陶酔感のある、ホワイトフローラルの残り香を際立たせる。

    阪急うめだ本店・西武池袋本店・GINZA SIX・公式オンラインブティックにて店舗限定で発売中。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/a373c15797dd7dc0a58fe0303e93e21bd28b8872

    【『美容』「知る人ぞ知るレア香水」4箇所のみで買えるイヴ・サンローランの名作フレグランス】の続きを読む


    『健康』【疲労・倦怠感が気になる人必見】医師が解説「還元型コエンザイムQ10」の効果と賢い摂り方と簡単レシピ


    ユビキノン (コエンザイムQ10からのリダイレクト)
    還元電位 (Eo') は+0.10V。ウシ心筋ミトコンドリア電子伝達系の構成成分として1957年に発見された。 広義には電子伝達体としての意味合いを持つが、狭義には酸化のユビキノンのことをさす。還元型のユビキノンはユビキノールと呼称していることが多い。別名、補酵素Q、コエンザイムQ10
    21キロバイト (3,062 語) - 2021年12月13日 (月) 01:46



    在宅ワークによる疲労回復には「還元型コエンザイムQ10」の摂取が必須?!疲労の基礎知識と効率的な回復法について、疲労専門クリニックナカトミファティーグケアクリニックの院長中富康仁先生が解説。美味しく摂取できる料理のレシピもご紹介します。

    【画像で見る】あなたの疲労度がわかる「自己診断疲労度チェックリスト」

    「疲労度チェックリスト」で確認してみよう
    新型コロナウイルス流行による人々の変化は著しく、在宅勤務で同じ姿勢が続き、肩こりや腰痛がなかなか治らなくなった、パソコンやスマホを見る時間が増えたことで寝付けなくなった、テレワークやオンライン会議でコミュニケーションが取りづらく、友達とも会いにくいためストレスを感じている方も多いかもしれません。
    疲労は常に感じているものであるため、自身の疲労度がどれくらいなのか「疲労度チェックリスト」で確認してみましょう。

    1~5点は注意、6~10点は要注意、11点以上は危険です。皆さんは、いかがでしょうか。

    疲労とはどんな状態?
    ◆疲労とは「パフォーマンスの低下」

    疲れが溜まると、物忘れが多くなる、仕事でのミスが増える、文章が頭に入らない、つまずきやすくなる、物を落としやすくなる、肩こり・腰痛がひどくなる、日中に眠気が出やすい、目が疲れやすい、寝ても症状が回復しないといった「パフォーマンスの低下」が起こります。
    実は「疲労」と「疲労感」は異なります。楽しいときや熱中しているときは疲労感が麻痺してしまいます。旅行の最中は楽しかったけれども、帰ってくるとどっと疲れが出てしまったという経験をした方も多いかもしれませんが、「疲労感」が麻痺していても身体に「疲労」は蓄積しており注意が必要です。また、カフェインの多量摂取やエナジードリンクは疲労を麻痺させ、体力の前借りを行っている状態です。常用すると上手く疲労回復ができなくなる可能性があります。

    ◆疲労は三大生体アラームのひとつ
    疲労は、痛み、発熱と並び三大生体アラームのひとつと言われています。ただ疲労に関しては日々感じているものであるため、どの段階から注意が必要か判断するのが難しいと思います。しかし実はかかりつけ医に相談する成人のうち 3 割近くが深刻な疲労を訴えるというデータもあり、疲労には注意が必要です (※1 )。疲労は疾患の症状として現れる場合もありますが、疲労が蓄積した結果、疾患となってしまう場合もあります。最悪の場合、過労死してしまいますので疲労には気を付けなければなりません。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/1540bacf3931de1e09f9e310dfde849194aed930

    【『健康』【疲労・倦怠感が気になる人必見】医師が解説「還元型コエンザイムQ10」の効果と賢い摂り方と簡単レシピ】の続きを読む


    『化粧品』マスクを取ってもかわいい♪リップと眉の失敗しない組み合わせ


    化粧品(けしょうひん、英語: cosmetics)は、体を清潔にしたり、外見を際立たせる目的で、皮膚等に塗布等するもので、作用が緩和なものをいう。いわゆる基礎化粧品、メーキャップ化粧品、シャンプーなどである。 日本で薬用化粧品といわれる化粧品は、医薬品医療機器等法上、化粧品ではなく医薬部外
    14キロバイト (1,923 語) - 2022年4月17日 (日) 23:19



    カジュアルだけどほんのり甘く♪今っぽトレンド顔の作り方
    カーディガン¥1,899(GRL)

    マスクを外したときもそろそろ意識したいこれからは、“眉”と“リップ”のバランスを整えるのが、あか抜けフェイスの近道。目元メイクが中心になっている今、眉とリップに抜け感を出すことでグンとこなれた印象に! マスクメイクだからと気合いを入れていた眉も、ちょっと手を抜きがちだったリップも、withマスク3年目の今、アップデートしてみよう!

    【画像5枚】気だるくて色っぽい♪ 令和の新トレンド「下まぶたメイク」の作り方

    ■スマートオリーブ眉の作り方
    使うもの

    アナ スイ コスメティックス アナ スイ アイブロウ コンパクト 03 ¥4,950

    カネボウ化粧品 ケイト 3DアイブロウカラーN BR-6 ¥935(編集部調べ)

    HowTo

    パウダーのハートと★を混ぜ、眉下のラインを引き、中央から眉尻まで色をのせて。眉頭は★のカラーのみ。パウダーのオリーブとマスカラのグレイッシュなブラウンでカジュアルな雰囲気に。

    ■青みピンクバームの作り方
    使うもの

    ゲラン キスキス ビー グロウ 409 ¥4,730

    HowTo

    リップを唇全体にしっかり直塗り。シアーな発色なので、好みの仕上がりに合わせて重ね塗りして調節しても◎。ティント処方で落ちにくい!

    ■眉とリップ以外のメイクHowTo
    使うもの

    A SNIDEL BEAUTY SNIDEL アイデザイナー 08 ¥6,380

    B かならぼ B IDOL イージー eye ライナー 02 ¥1,210

    C コーセー ファシオ マルチフェイス スティック RO 107 ¥990(限定品)


    HowTo

    Aのハートを二重幅に塗り、★をアイホールと下まぶた全体に広げる。♦を下まぶたに重ねてほんのりピンクで甘さをひとさじ。Bを上まぶたのキワ全体に引いて、引き締める。Cは頬の高い位置になじませて血色感をプラス。

    完成
    完成!

    青みピンクのキュートなリップも、オリーブ眉でカジュアルにこなれ見え! ぜひお試しあれ。


    CanCam6月号「あか抜け顔を作るならスマートカラー眉×透け血色リップが正解!」より

    撮影/峠 雄三(人物)、金野圭介(静物) ヘア&メイク/George スタイリスト/菅原萌衣(COZ.inc) モデル/山下美月 デザイン/足利夕佳(Beeworks) 構成/小嶋明恵 WEB構成/菅原菜々帆

    この特集で使用した商品はすべて、税込み価格です。


    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/8a7f3afb5263894dd1bd2544b45d6c6652caa211

    【『化粧品』マスクを取ってもかわいい♪リップと眉の失敗しない組み合わせ】の続きを読む


    『コスメ』ロフトで買える“夏のオススメひんやりグッズ”まとめ 入浴剤からウエアまで豊富に展開


    化粧品 (コスメからのリダイレクト)
    シェービング、洗顔、化粧水等)が注目されており、2003年頃から、男性向け化粧品も徐々に販売額が増えている。これらは、「メトロセクシャル」「メンズコスメ」などのキャッチフレーズとともに注目を集めている。男性向けの場合はメークアップ化粧品よりも、基礎化粧品やヘアトニック、整髪料、香水などといった分野
    14キロバイト (1,923 語) - 2022年4月17日 (日) 23:19



    「ロフト」は、これからの時期にオススメしたいクールアイテムをそろえた「LOFT COOL STYLE」を実施中。入浴料や接触冷感ウエアなど節電にもつながる今年ならではアイテムを販売している。


    ■入浴剤から接触冷感アイテムまで

     暑い時期の入浴に使いたいのが“クール入浴剤”。和ハッカの香りで夏場のバスタイムを爽快にする「REDTAB 遠赤外線炭酸浴 和ハッカの香り」や、チョコミントのような見た目がかわいい「スウィーツメゾン フローズンラテ バスソルト」、別府“湯の花”を研究し開発された薬用入浴剤「湯躍 清夏」など、夏でもゆったり湯船につかりたい人向けのアイテムが充実する。

     また、肌にのせると冷たくて気持ちいい“ひんやりコスメ”も多数ラインナップ。パウダーが冷たいコットンのように固まる「毛穴かくれんぼコットン」をはじめ、トロピカルな香りのクールタイプのフェイスマスク「私のきれい日記 ハワイアンクールミントマスク」、洗い流し不要なスプレータイプの「スキューズミー」ドライシャワーなどがそろう。

     さらに、夏でも涼しく快適に過ごすためにオススメなのが、“接触冷感アイテム”。着圧サマーレギンスや、接触冷感タイプのルームウエアとブランケットなど、節電にもつながりそうなアイテムもラインナップとなっている。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/2722d98fe7de57e5c816f8504f3f5709b1f8be90

    【『コスメ』ロフトで買える“夏のオススメひんやりグッズ”まとめ 入浴剤からウエアまで豊富に展開】の続きを読む


    『ファッション』「めっちゃ女子旅!」 鮫島彩、着物ぶらり観光&旅館でリラックス…金沢でオフ満喫に「たたずまいが最高にステキ」


    2004年から採用されているなでしこジャパンの由来は、アテネオリンピックアジア予選として行われた「AFC女子サッカー予選大会2004」の際に「大和撫子」(やまとなでしこ)という言葉がよく使われたことと、その大和撫子が「世界に羽ばたき、世界に通用するように」との願いを込めて「大和」が「ジャパン」となったものである。
    96キロバイト (9,004 語) - 2022年5月16日 (月) 16:50



    「金沢の旅 楽しかったなー」と女子旅ムービーを紹介
    大宮Vでプレーする鮫島彩【写真:高橋 学】

     日本初の女子プロサッカー「WEリーグ」初年度を戦い終えた大宮アルディージャVENTUS(大宮V)のDF鮫島彩が自身のSNSを更新。金沢での女子旅ムービーを公開し、「めっちゃ女子旅!」「たたずまいが最高にステキ」と注目を浴びている。

    【動画】「めっちゃ女子旅!」「たたずまいが最高にステキ」と反響 大宮V・鮫島彩、着物でぶらり観光&旅館の部屋でリラックス…金沢「女子旅」ムービー

     今月16日に35歳の誕生日を迎えた鮫島は、紺の着物姿、花飾りを着用した写真などとともに、「本日誕生日を迎えました 日頃より支えてくださる皆さんへの感謝の気持ちを大切にプレーし続けたいと思います これからもどうぞよろしくお願いします」とSNSでメッセージを発信していた。

     そんな鮫島が「金沢の旅 楽しかったなー。2人には感謝してもしきれない。次の旅はどこにしようかな~」と綴り、女子旅のムービーをアップ。映像では、電車での金沢入りをはじめ、食べ歩き、着物でのぶらり観光、旅館の部屋でリラックスする様子などを届けている。

     代表で長年共闘した米女子サッカーリーグNWSL(ナショナル・ウィメンズ・サッカーリーグ)のシカゴ・レッドスターズFW永里優季が「めっちゃ女子旅してる!!!!!あ、誕生日おめでとうね」と反応。また、ファンから「もう最高すぎる旅です!特番で放送して」「たたずまいが最高にステキ」「ファッションセンスがいい」「素敵な女子旅ですね」などの声が上がっていた。

     2011年女子ワールドカップ(W杯)では、なでしこジャパン(日本女子代表)のメンバーとして世界一の偉業に貢献した鮫島。2021年1月に大宮Vへ移籍し、今季17試合に出場してチームは9位でフィニッシュしたなか、来季に向けて英気を養っているようだ。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/2abbb19c3e3d7417a4a597aa26f2f2a692092545

    【『ファッション』「めっちゃ女子旅!」 鮫島彩、着物ぶらり観光&旅館でリラックス…金沢でオフ満喫に「たたずまいが最高にステキ」】の続きを読む


    『美容』イロチ買いしたくなる名品揃い!美容家が選ぶ「2022年上半期ベストコスメ」プチプラ編


    美容(びよう)とは、身体や容姿を理想的な美しさに近づけるために行われる試みや行為である。美容に含まれる範囲には化粧やヘアスタイリングなどのファッションとしての外見操作から、アンチエイジングや美容整形といったヘルスケアやウェルネスの領域にまで及ぶ。狭義には美容師の業務や技能を「美容
    11キロバイト (1,569 語) - 2022年4月21日 (木) 13:59



    2022年上半期もさまざまなプチプラコスメとの出会いがありました。そして、不思議なことに、色違いで欲しくなる商品が多かったのが印象的でした。

    今回は、イロチ買いしたくなるほど惹かれた、2022年上半期のベストコスメ(プチプラ編)をご紹介します。

    明るく艶やかに見せるハイライト
    Instagramで個人的にハイライト選手権というものに数年ぶりに取り組みました。選定の基準は、明るく艶やかな美肌に見せる効果はもちろんのこと、Cゾーンにある小ジワやシミを悪目立ちさせないものとしました。

    東京バーゲンマニア

    価格や形状を問わず、20個ほど試したハイライトの中から3位まで選びました。惜しくもランクインはしていないものの、今年発売されたプチプラに限定して1番素晴らしかったのが、&beの「ルミナイジングパウダー」(2420円)でした。

    2色のうち迷って手に取ったのは、血色感も与えてくれるピンクベージュの「ローズグロウ」。しかし、より肌なじみが良さそうなアイボリーベージュの「ヌードグロウ」も近いうちに入手したいと考えています。

    何が素晴らしかったかというと、まず粉質がしっとりとしていて肌と一体化するようにフィットすること。

    そして、輝くようなツヤを与えながら立体感も生み出し、明るさまで出してくれるというスペックにも惹かれています。

    ●抜け感を作りながら目元を引き締める凄腕アイライナー
    今季のプチプラは、いつになく魅力的なアイライナーが充実していました。

    東京バーゲンマニア

    かなりの数を試してみて、描きやすさとモチ、発色ともにパーフェクト級で、新しい抜け感の定義を提案してくれた、ディーアップの「エアクリームペンシル」(1320円)が筆者にとってピカイチでした。

    2色とも所持していますが、これまでなかった目新しいカラーであり、好みでもあったカラーが、「シナモンブラウン」。

    赤みと黄みのバランスが絶妙な明るめブラウンで、抜け感を作りながら軽やかに目元を引き締める手腕に魅せられました。

    また、クリームペンシルに抱いていたベタッとする、折れやすいといったネガティブなイメージを払拭し、太さの調整は不器用な筆者でも自在にできるところも素晴らしいです

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/be9300063d9936213548fc8145bf8a6825b4cf82

    【『美容』イロチ買いしたくなる名品揃い!美容家が選ぶ「2022年上半期ベストコスメ」プチプラ編】の続きを読む


    『健康』についてまとめてみた


    INFINITY16の2010年の曲 映像作品等 愛してる (2008年のテレビドラマ) - 韓国SBS製作・放送のテレビドラマ 愛してる - 2008年発売のボーイズラブドラマアルバム アイシテル アイ・ラブ・ユー ラヴィン・ユー LOVE 「愛してる」で始まるページの一覧 「愛している」で始まるページの一覧
    1キロバイト (254 語) - 2020年4月24日 (金) 03:43




    【「愛してる」は効果がない…進化心理学が明らかにしたモテる男性が共通して使う"あるセリフ"】の続きを読む


    『健康』要精密検査なのに「異常なし」と通知…乳がん検診で女性3人に間違った検査結果を通知 ダブルチェックせず


    乳癌 (乳がんからのリダイレクト)
    国立がん研究センター(がん予防・検診研究センター 予防研究部) ^ a b 喫煙・受動喫煙と乳がん発生率との関係について - 独立行政法人 国立がん研究センター(がん予防・検診研究センター 予防研究部) ^ 20歳時体重、成人後の体重の変化と乳がん - 独立行政法人 国立がん研究センター(がん予防・検診研究センター
    58キロバイト (8,247 語) - 2022年3月21日 (月) 17:49



    岐阜県高山市の乳がん検診で、検査結果を誤って伝えていたことがわかりました。

     高山市によりますと、誤った通知を受けていたのは去年乳がん検診を受けた40代から80代の女性3人で、いずれも検査結果が「要精密検査」だったにもかかわらず「異常なし」と通知されていました。

     市は高山赤十字病院に検診を委託していて、今年2月の検診で「要精密検査」となった40代の女性が、受診した際に前の年の検査結果と通知の内容が異なっていることが発覚したということです。

     3人は精密検査を受け「異常なし」や「経過観察」と判断され、治療の遅れといった健康への影響はありませんでした。

     病院が判定結果を記入する際に、ダブルチェックをしていなかったことがミスの原因だということです。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/fbf92070fbe55db87ed9b32bafe948bbecc39d92

    【『健康』要精密検査なのに「異常なし」と通知…乳がん検診で女性3人に間違った検査結果を通知 ダブルチェックせず】の続きを読む


    『ダイエット』専門家が伝授!顔の脂肪を安全に減らす「顔痩せ」方法


    大気汚染を防ぐために、家庭用ガス機器を使用せず、エアコンと空気清浄機のフィルターを定期的に交換し、空気質指数が不健康な場合は、交通渋滞の近くでの野外活動を避け、外出するときはN95マスクを着用すること。 ^ OECD 2013, Chapt.1.9. ^ 広辞苑
    19キロバイト (2,265 語) - 2021年12月23日 (木) 20:10



    の脂肪が減らしたくても、何から手をつければいいのか分からない? それもそのはず。ネット上にはおびただしい数の記事があるし、SNSの台頭により、ダイエット系の情報は急増している。

    【写真】美容整体師直伝!自分史上一番の「小顔」になる方法

    でも、顔の脂肪で本当に悩んでいるなら、必要なのは専門家のアドバイス。その前に1つハッキリさせておこう。顔の脂肪で人の価値は決まらない。

    むしろ、ある程度の脂肪がつくのは自然なことだし、人間として生きるために不可欠なこと。脂肪が足りないと、ホルモンバランスや全体的な健康状態が悪くなる。

    体脂肪が多すぎるから顔の脂肪を減らしたい。そういうことなら話は分かる。でも、体に無理をさせてまで顔の自然な形を変えようとするのは間違っている。私たちはみな違い、1人ひとりが素晴らしい。できるだけ健康で楽しい人生を送るために立てるのがヘルシーなゴール。

    自分をイジメたり、極限まで追い込んだりするのはヘルシーな行為じゃない。幸いにも、ウイメンズヘルスの編集部には専門家のアドバイスがあふれている。今回は、イギリス版ウィメンズヘルスより、顔の脂肪を安全かつサステナブルに減らす方法を専門家に聞いてみた。

    ※この記事は、イギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

    顔の脂肪だけ減らすことは可能なの?

    部分痩せは不可能なので、顔の脂肪だけ落とすのも人間的に不可能ということになる。全体的に体脂肪を減らせば顔もスッキリするけれど、どのくらい脂肪が減るかは、遺伝や脂肪がつきやすい部位には個人差がある。

    顔に脂肪がつく理由

    ・遺伝
    ・生活要因:ストレスや栄養バランス
    ・薬の服用
    ・基礎疾患
    ・ホルモンバランス、月経周期によるホルモン変動

    「脂肪がつく場所は、ある程度、遺伝によって決まっています」と話すのは、美容クリニック『Cranley Clinic』のシリン・ラクハニ医師。

    「おなか周りや下半身に脂肪がつきやすい人もいれば、顔に脂肪がつきやすい人もいます。顔周辺の脂肪を落とすのも、他の部位の脂肪を落とすのも一緒ですから、基本的なダイエットの原則を当てはめることになります」

    基本的なダイエットの原則には、健康的な栄養管理、ストレス管理、十分な睡眠時間の確保、定期的な運動などが含まれる。クラッシュダイエットや過剰な食事制限は絶対に含まれない。これだけは絶対信じて。

    落としたいのが顔の脂肪でも、おなか周りの脂肪でも、専門家が伝授する安全かつサステナブルな方法を学んでおけば大丈夫。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/442bf111addda51a22e655adbbbe8423df07e5c6

    【『ダイエット』専門家が伝授!顔の脂肪を安全に減らす「顔痩せ」方法】の続きを読む


    『ダイエット・ファスティング』空腹感ゼロなのに5日で-3kgが叶う正しい【ファスティング】のやり方



    空腹感ゼロなのに痩せてボディラインも体内もスッキリする正しいファスティングのやり方を断食メガネこと田中裕規さんがレクチャー。おすすめの酵素ドリンクやファスティングを成功へと導くサプリメントもご紹介!

    【全部見せ】正しいファスティングに欠かせないアイテム

    教えてくれたのは…
    プロフェッショナルファスティングマイスター 田中 裕規さん
    断食メガネでの愛称で知られるファスティングの専門家。ホリスティック栄養学、分子栄養学、酵素栄養学をベースに2万人以上のファスティングのコンサルティングを行う。自身は41日間のファスティング経験がある。
    Twitter:@fasting_tanaka
    Instagram:@u_kick
    YouTube:断食メガネ田中のファスティングTV
    公式サイト:https://fasting-navi.com/

    ■【準備食】一週間程度:カフェイン・小麦・乳製品・動物性食品を抜く
    VOCE

    ●一週間前からカフェインを抜く。多く飲んでいる自覚がある人は長めにしても◎
    ●一週間前から小麦、乳製品を避ける
    ●2~3日前から動物性食品を避ける
    ●ミネラルと食物繊維を積極的に摂る

    断食メガネ 田中さん
    ファスティングを成功させるには、カフェインを一週間程度前から抜くのが大切です。腸内の炎症を引き起こす可能性のある小麦と乳製品も同様に避けましょう。炎症が落ち着き腸内環境が整います。2~3日前からは高タンパクの動物性の食品も抜きましょう。タンパク質は肝臓の負担になる可能性があるので(詳しくはこちらの記事をチェック)、肝臓をいたわるという意味でも避けてください。一番大切なのはミネラルと食物繊維を意識して摂ることです。体内の代謝は3000種類くらいの酵素の働きによって円滑に行われています。この酵素の働きをサポートするのが補酵素と呼ばれるビタミンとミネラルです。これらを多く摂ることで代謝が促進されます。ゴマや豆類、ナッツ、穀物類に多く入っているので意識してみてください。食物繊維は水溶性も不溶性もバランスよく摂って。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/5d548fea446c2b9ff640299d991c52722c021fbd

    【『ダイエット・ファスティング』空腹感ゼロなのに5日で-3kgが叶う正しい【ファスティング】のやり方】の続きを読む


    『ダイエット』4週間で「おなか痩せ」する方法。リバウンドなしでおなか周りの脂肪を撃退!



    おなかの脂肪の落とし方」で検索してここにたどり着いた人、それで悩んでいるのはあなただけじゃない。実は、頑固なおなかの脂肪(そしてなかなか落ちない下腹部の脂肪)は、多くの人の悩みの種。

    【写真】知っておきたい!「お腹の脂肪」を落とすために食べるべき&避けるべき食品

    イギリス版ウィメンズヘルスが行った調査では、イギリスの女性の77%がスリムになりたいと答え、43%がパートナーの前で裸になったときにおなかが出ていることが最大の不安要素だと答えている。

    特に、このご時世、日常での運動が著しく減る中、運動不足を気にしている人も多いはず。今回はイギリス版ウィメンズヘルスより、おなかの脂肪の落とし方についてご紹介。

    ※この記事はイギリス版ウィメンズヘルスから翻訳されました。

    注意:このガイドは、「1週間でおなかの脂肪を落とすにはどうしたらいいか」という問いに答えるものではない。長期的な成果は、健康的な習慣とライフスタイルを変えた結果として現れるもの。無理なダイエットの多くはリバウンドや感情的なアップダウンに振り回されることになり、時として回復には数カ月から数年かかることもある。

    おなかの脂肪とは?
    脂肪の撃退法に入る前に、まずはおなかの脂肪について解説しよう。敵を知ることが最初のステップ。

    おなか、あるいは腹部の脂肪は、腰の周りにある皮下脂肪で、エネルギーを蓄えたり内臓を保護したり温めたりする。Everyone Active Becontree Leisure Centreのパーソナルトレーナー兼栄養士のタリック・ベラリジ氏は説明する。

    「皮膚の下にある少量の脂肪は正常で健康的なものですが、内臓を取り囲む内臓脂肪はもっとも危険なタイプの脂肪であり、心臓発作や糖尿病の原因となります」

    では、危険なタイプの脂肪かどうかはどうやってわかるのだろうか。「過剰な内臓脂肪は、胃を内側から押し出す“ビール腹”の原因となります」とベラリジ氏はいう。

    体脂肪はどのくらい必要?
    脂肪細胞にはエストロゲンが蓄えられているため、脂肪が少なすぎるとホルモン機能全体のバランスが崩れ、生理不順や不妊症などの深刻な健康問題を引き起こす可能性がある。

    なので、腹筋が浮き上がった状態や、シックスパックを目指すのはほとんどの人にとっては健康的ではない。そのかわり、体脂肪率が21~30%の範囲内に収まることを目指そう。これが、女性の健康的な体脂肪の範囲と考えられている。

    でもこれに当てはまらない場合、ボディーバランスを改善するためにはどのようなステップを踏めばいいのか。そこでもっとも重要なのは健康状態を改善することという。


    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/e1b5b930ee9b51734db6a0a666a480c94afc320f

    【『ダイエット』4週間で「おなか痩せ」する方法。リバウンドなしでおなか周りの脂肪を撃退!】の続きを読む


    『トレンド美容 サ活』2022年下半期【40代の美容流行ワード】を発表!|美ST


    サウナ(芬: sauna)は、蒸し風呂という蒸気浴・熱気浴のひとつで、フィンランドが発祥とされている。サウナ風呂(サウナぶろ)ともいう。サウナストーンと呼ばれる石をたくさん乗せたストーブを熱し、その熱と、石に水をかけてつくる蒸気とで室内の温度・湿度を調整する。室内の温度は約50℃から120℃以上に
    63キロバイト (7,644 語) - 2022年5月22日 (日) 18:53



    女性専用のサウナ施設から、おでこというニッチな美容法など……。今話題の美容流行をチェック!2022年の美容トレンドワードがわかります。

    1:空前のソロサウナブーム!【サ活】
    引用元:美ST

    おじさんの社交場だったサウナ業界におしゃれサウナブームが。続々オープンする女性専用モダンサウナで整う、サ活女子が続出。

    引用元:美ST

    本場フィンランドのサウナストーブを使用。アロマ天然水でセルフロウリュも楽しめます。

    引用元:美ST

    熱くなった体を冷やし『ととのえる』水風呂は神宮前の天然水をくみ上げて使用。

    引用元:美ST

    印字ずれなどのスキンケアコスメを提供するエシカルな業務提供でSHIROとコラボ。

    引用元:美ST

    隣接するパンとエスプレッソと表参道店で買える「サウナとパンとエスプレッソと」もぜひ。

    ●サウナテラピー 完全個室女性専用会員制サウナ。
    東京都渋谷区神宮前 3-4-7 エルム青山2F (営)10:00~23:00 不定休
    サブスクリプション制。月8回まで月¥55,000、月4回まで¥33,000、都度払い1回¥11,000。利用は最大3名まで。2名以降は追加料金1名につき+¥2,200。

    2:【おでこ美容】つるんと丸い美でこは美人の証し
    引用元:美ST

    マスク時代の今、肌がキレイな印象はおでこから。眉間のシワや眉をケアしてつるぴかに整えましょう。小顔見えするにはうぶ毛ケアも大切に。

    ❶ 顔全体
    引用元:美ST

    眉を上向きに整える眉パーマと周辺のムダ毛のワックス脱毛のパリジェンヌブロウリフトで額がぐっとあか抜けます。次世代のアイラッシュ技術パリジェンヌブロウリフトは全国の提携サロンで施術を。

    ❷ うぶ毛
    引用元:美ST

    おでこ周りの毛をカットして下向きにパーマをかける、チャンモリパーマが韓国で流行。薄毛をカバーして小顔に。

    ●EARTH IS ART 東京都渋谷区神宮前5-12-1
    (営)平日・土10:00~20:00、日・祝10:00~19:00 チャンモリパーマ(新規)¥6,600~

    ❸ 眉間
    引用元:美ST

    表情のクセで繰り返し刻まれがちな眉間のシワは、ピンポイントで有効成分を的確に届ける最新コスメでケアを。
    ナイアシンアミドなどのカクテルを超微細ホローマイクロニードルで。セレイア モイスチャー リュクスST 2.5ml×4本¥16,500(シンクランド)

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/eaa6b099556817fda53cb1c532fdddb49c476bf2

    【『トレンド美容 サ活』2022年下半期【40代の美容流行ワード】を発表!|美ST】の続きを読む


    『美容・サプリ』50代の歯列矯正、ワイヤー交換3本め。はじめて痛い!これは痛い!!


    サプリメント(supplement)とは、栄養補助食品(えいようほじょしょくひん)とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。略称はサプリ。ダイエタリー・サプリメント(dietary
    20キロバイト (2,377 語) - 2022年6月5日 (日) 15:35



    こんにちは、オトナサローネ編集部井一です。更年期真っ只中の51歳の春、突如として歯列矯正を始めました。
    私が始めたのは「フルパッシブ矯正」という、弱い力で歯を動かす痛みの少ないワイヤー矯正です。非抜歯、予定治療期間2年、終了後のマウスピースまで含んで追加費用の発生しないオールインクルーシブ方式で約100万円。施術は秋葉原の白石矯正歯科です。


    今週は2回目のワイヤー交換のお話です。3本目のワイヤーになりました!

    今日、2回目のワイヤー交換に行ってきました。みんな月に1度だけの通院にもかかわらず、スタッフの皆さんは患者さんの顔をきちんと覚えていて、いろんな会話を交わしています。

    そこで、一人の衛生士さんから教えていただいたのが、このサイトの記事のことでした。

    「カウンセリング中の患者さんに『歯の模型だと実際にワイヤーとブラケットがどう見えるかイメージしにくい』と言われるので、井一さんがアップしていた記事の写真をお見せしてます」

    それはきっとシイタケでブラケットがはずれた2回目あたりの記事ですね! お役に立ててなによりです!

    この写真の時点ではワイヤーは細いほうから2本めでした。白石先生はワイヤーをおおむね6種類使うそうですので、その内訳はこの記事の下のほうでご説明します。

    そして、今日はそのうち細いほうから3本めのワイヤーに交換しました。先に顔写真を貼りますね。

    少し歯が出るように笑うとこんな感じです。

    心なしか?ちょっと横線、ワイヤーが見えるようになってきたような!?

    ただし、それも歯をかなりむき出しにしないと見えないかなと思います。普通にしてるとこのくらいです。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/4e9604f3f91b0debc3c9945657f29f9d90cefb98


    【『美容・サプリ』50代の歯列矯正、ワイヤー交換3本め。はじめて痛い!これは痛い!!】の続きを読む


    『ダイエット』調査で判明!痩せたいなら今すぐやめるべき習慣



    ダイエット中の外食が危険なことは分かっていたつもりでも、このたび発表された米国のレストランのカロリー量には度肝を抜かれた。

    【写真】ダイエット成功者には共通点あり!? 確実に減量する5つの習慣

    ※この記事は、アメリカ版『Prevention』から翻訳されました。

    米国栄養士会誌『The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics』に掲載された論文によると、何料理店かに関わらず、ほぼすべてのレストランのメインディッシュには1食分を大きく上回るカロリーが含まれており、一部のメインディッシュには1日分相当のカロリーが含まれていることが分かった。

    米タフツ大学の調査チームは、米国内の個人経営店とチェーン店の両方から人気のあるメインディッシュ(ファヒータ、チャーハン、チーズバーガー、ラザニア、ジャイロ/ギロピタなど)を集めて、それぞれのカロリー量を計算した。すると、対象となったメインディッシュの92%に、成人女性が1回で摂取するべき量(約570kcal)以上のカロリーが含まれていた。

    個人経営レストランのメインディッシュは、平均1205kcalと特にカロリーが高かった。メインディッシュのカロリー量は、それが何料理かによっても異なり、ギリシャ料理と日本料理は平均1000kcal以下で収まったものの、アメリカ料理、中華料理、イタリア料理は平均1495kcalという衝撃的な結果になった。

    これには調査チームもビックリ。

    「思っていたより結果が悪かったので、大きなショックを受けました」と話すのは、調査チームリーダーのスーザン・ロバーツ博士。「これほどまでに高カロリーの食事を出しておきながら、アメリカ人に体重を管理しろなんて言えません」

    米国内のレストランの約50%は、カロリーを表示しない個人経営の小規模企業。よって、計画的に外食をしたいなら、大型のチェーン店に行くしかない。

    包括的な栄養データを開示するレストランで低カロリーの料理を選ぶのもよいけれど、一番間違いないのは自炊。このアドバイスの正当性は常識で考えれば分かるし、科学的にも証明されている。


    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/e987289b9103116ffb3b93503605c1eb36a8ad52

    【『ダイエット』調査で判明!痩せたいなら今すぐやめるべき習慣】の続きを読む


    『化粧品』米化粧品レブロンが破産法申請



    米老舗化粧品メーカーのレブロンは16日、連邦破産法11条(日本の民事再生法に相当)の適用を申請したと発表した。新興企業との競争が激化する中、供給網の混乱に急激な物価高が追い打ちとなり、経営が悪化した。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/d2f9a0502f376f8fbc6b225b41361a5e79268870

    【『化粧品』米化粧品レブロンが破産法申請】の続きを読む


    『生活習慣・開運』やってはいけない「トイレ・バス・寝室」運気も下がってしまう習慣



    やることよりもやめること。運気を上げる些細な行動を身につけるべく、人気占い師・ぷりあでぃす玲奈さんが、数多くの方々を占ってきたデータや風水など、さまざまな観点から「開運体質」になるために習慣化したいことをレクチャー。今回はトイレ・バス・寝室と毎日の生活の中で何気なく使っているけど一番重要ともいうべき3箇所について注意点を解説。

    ≫【知らずに運気を下げてしまう・全12の習慣一覧】「トイレ・バス・寝室」でやってはいけないことリスト

    【ぷりあでぃす玲奈】
    人々の未来を幸福へと導くフォーチュン・ナビゲーター。芸能界最強の占い師・ゲッターズ飯田の一番弟子。五星三心占いと自身のモデル経験から得た知識を活かした美容占いや開運ファッションを得意とする。


    【なるべくシャワーだけで済まさない】
    シャワーだけで済ませる方も多いと思いますが、ゆっくりお湯につかることは風水的にも大いなる開運アクションであり、お風呂場自体も、健康運や美容運にいい場所とされています。厄を落とし切る場所なので、バスタイムはできるだけ自分の気分がアガる空間づくりを心掛けるとよいでしょう。

    「排水口は悪いものが最終的に流れていくところ」なので、詰まってしまうと、そこに悪い運気が滞った状態となってしまいます…。髪の毛でいっぱいになっているなんていうのは論外です!


    【トイレの中で予定を立てるのはNG!】
    スマホを持ち込んで、メールの返信をしたりスケジュールを組んだりする方、ご注意を!「水の気をつかさどる」トイレで立てた予定は乱れやすく流れやすいので、できればトイレでは避けるようにしましょう。また、本やマンガなどを置く、これもNG。

    紙製品は悪い気を吸い込みやすく、そのままため込んでしまうと言われています。トイレットペーパーのストックもそのまま出しておくのはよくありません。ケースに入れたり、戸棚の中にしまえるだけの量をストックするなど工夫しましょう。


    【寝室はパワーチャージの源】
    風水の世界では寝ている間は、気を取り込んでいるとされています。それだけ大切なパワーチャージの場所。まず色についてですが、真っ黒や白黒のモノトーンで統一されている寝室は、対人運や恋愛運を下げやすいので、注意が必要! 安定や定着に関してはよい色なのですが、とくに恋愛に対しては不向きな色とされています。


    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/0cdda800301b950dae4c7de49fbb6ad7f06ea3c5

    【『生活習慣・開運』やってはいけない「トイレ・バス・寝室」運気も下がってしまう習慣】の続きを読む


    『健康』胃カメラ・大腸カメラ検査を受けるベストタイミングはいつなのか



    初めて受ける場合の年齢的なベストタイミング
    編集部:
    胃や大腸の検査を「受けるタイミング」って、なかなか自分では決められません。

    道躰先生:
    ベストタイミングや受け時には色々な意見があると思うのですが、まずは「年齢」という切り口から考えていくのがいいと思います。自覚症状のない人がはじめて大腸カメラを受けるとしたら、「40歳」が統計上の目安となります。

    編集部:
    大腸がんなどの好発年齢が40歳だからですか?

    道躰先生:
    いいえ、それはもう少し後です。ただ、がんはなってからだと遅いので「好発年齢の少し前」を推奨タイミングにしています。とくに大腸がんは、大腸にできたポリープが長年をかけて育ち、やがて悪性化していくと考えられています。ですから、ポリープの段階で見つけて切除することが、大腸がん予防に直結するのです。

    編集部:
    だとすると、胃がんと分けて考える必要がありそうです。

    道躰先生:
    そうですね。胃カメラのベストタイミングは、「ピロリ菌が疑われたらすぐ」ですね。胃がんの原因のほとんどは、ピロリ菌感染によるものということが判明しています。加えて、除菌しても胃がんのリスクが残ることもわかっているのです。ピロリ菌の有無そのものが問われるので、健康診断のメニューなどで「ピロリ菌検査」を積極的に受けてください。

    自覚症状で考えるベストタイミング
    編集部:
    続いて自覚症状のある場合です。内視鏡検査を受けた方がいい固有の症状はあるのですか?

    道躰先生:
    症状の中身より期間の方が重要です。同じ症状が「2週間~1カ月」以上続いていたら、念のため、胃カメラ・大腸カメラを受けましょう。なお、受診して出された処方薬では改善しなかった場合も同様です。

    編集部:
    一般的な健康診断などで「要精密検査」を指摘された場合は必須ですよね?

    道躰先生:
    はい。必ず受けるようにしてください。昨今、最初から内視鏡で検査する健康診断も増えてきました。近々、バリウムによる画像検査はなくなっていくと思っています。なお、一部の特殊な胃がんは「バリウム検査をしないと発見しにくい」と以前はされてきましたが、大幅な解像度UPにより、内視鏡でも発見できるようになりました。

    編集部:
    ピロリ菌感染や自覚症状があった場合、胃カメラ・大腸カメラは保険で受けられるのでしょうか?

    道躰先生:
    保険適用になります。その一方でピロリ菌もなく無症状の場合は「人間ドック」と同様、自費扱いになるかもしれませんが、自治体によっては特定健診という形で費用助成が受けられる場合もあります。

    編集部:
    無自覚・自費でも「40歳で受ける」意義はありますか?

    道躰先生:
    一度は受けることを推奨します。40歳を過ぎると、胃がん・大腸がんに限らず、消化器系疾患の罹患率が上昇しはじめます。他方、「健康である」という確証を得られれば、その後のお仕事や生活に自信やゆとりが生まれる側面もあるのではないでしょうか。

    Yahoo!ニュース
    https://news.yahoo.co.jp/articles/e865b5dc9bd0ce8f819d50072518a3a9a188a651

    【『健康』胃カメラ・大腸カメラ検査を受けるベストタイミングはいつなのか】の続きを読む

    このページのトップヘ