『筋トレ』RIZAPが鹿児島市の高校とコラボ 高校生に筋力トレーニングを徹底指導
高校生に健康に対する意識を高めてもらおうと、有名トレーニングジム「RIZAP」のトレーナーが、鹿児島市の高校で筋力トレーニングを指導しました。
これは、コロナ禍で多くの行事が中止される中、生徒に部活動以外でも体を動かせる機会を増やしてもらおうと、鹿児島市の鹿児島商業高校が、マンツーマンで筋力トレーニングなどを指導するRIZAPに依頼して実現しました。
RIZAPが今回、高校生向けに特別に考えたトレーニングの目標は「あしたから実践する」で鹿児島商業高校の全校生徒469人が各学年ごとに参加しました。
全身の筋肉を鍛えるトレーニングでは、4種類の運動を20秒ずつ2セット連続で行います。
これには現役高校生も悲鳴をあげていました。
高校生
「もう腹筋がやばいです」
生徒らは、学んだトレーニングを今後の部活動で生かしたいと話していました。
高校生
「とても疲れました。(トレーニングで)足の筋肉に使えそう」
Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/56a6e6623db5768b11dd6991de63a5ba04c3d1ad
これは、コロナ禍で多くの行事が中止される中、生徒に部活動以外でも体を動かせる機会を増やしてもらおうと、鹿児島市の鹿児島商業高校が、マンツーマンで筋力トレーニングなどを指導するRIZAPに依頼して実現しました。
RIZAPが今回、高校生向けに特別に考えたトレーニングの目標は「あしたから実践する」で鹿児島商業高校の全校生徒469人が各学年ごとに参加しました。
全身の筋肉を鍛えるトレーニングでは、4種類の運動を20秒ずつ2セット連続で行います。
これには現役高校生も悲鳴をあげていました。
高校生
「もう腹筋がやばいです」
生徒らは、学んだトレーニングを今後の部活動で生かしたいと話していました。
高校生
「とても疲れました。(トレーニングで)足の筋肉に使えそう」
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<ツイッターの反応>
(出典 @karukason)とよみ✌️🧩
@karukason@54321pika ねーーー!✨嬉しい😭嬉しいから筋トレ頑張るぅー‼️
(出典 @makoto925)ろぜ🌹フリーのWebライター
@makoto925おお、すーーーごい肉体ですね!!!はい、私も安井さんを見習って、筋トレがんばるます!!、#マシュマロを投げ合おうhttps://t.co/lDripZW9Pn https://t.co/09Ncz6rSKY
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